Personal Virtual

Tải xuống và có cuộc sống chất lượng hơn với các bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng dành riêng cho bạn

Đạt được chất lượng cuộc sống tốt hơn với chương trình đào tạo được cá nhân hóa và nhân bản hóa. tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia giỏi nhất trong khu vực và đạt được mục tiêu của bạn trong khi tôn trọng thời gian và điều tốt nhất của cơ thể bạn: mà không cần phải ra khỏi nhà.

Nếu bạn cảm thấy rằng những người hướng dẫn nơi bạn tập luyện không chú ý đến bạn hoặc nếu bạn có thắc mắc về cách tập thể dục, tập thể dục tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục, ứng dụng cá nhân ảo là ứng dụng phù hợp để giúp bạn!

Không giống như các ứng dụng thông thường khác, luôn đề xuất cùng một loại bài tập, ở đây bạn có một huấn luyện viên cá nhân thực sự sẽ tạo các bài tập thể hình được cá nhân hóa cho bạn, có tính đến thói quen, mục tiêu của bạn và ngay cả khi bạn có bất kỳ vấn đề nào về lưng hoặc nếu bạn đang mang thai chẳng hạn. bắt đầu thói quen lành mạnh của bạn ngay bây giờ!

Bất kể mục tiêu của bạn là gì, huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi sẽ giúp bạn tập tạ, có thể tập cả ở phòng tập thể dục và ở nhà. tiếp cận với các bài tập để tăng cơ, bài tập cho chân và mông, bài tập để giảm cân, bất cứ điều gì bạn cần!

Kiểm tra các ưu điểm của ứng dụng của chúng tôi:

chuyên gia dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh 🍅

Không quan trọng nếu bạn đang muốn giảm cân hay muốn tăng cơ, chúng tôi biết rằng không có ích lợi gì khi tập thể dục mà không có một chế độ ăn uống lành mạnh. do đó, ngoài tư vấn cá nhân, bạn cũng sẽ có những lời khuyên và trò chuyện cởi mở với chuyên gia dinh dưỡng để trả lời các câu hỏi về cách giữ chế độ ăn uống phù hợp với các bài tập.

đào tạo tùy chỉnh 💪

chúng tôi tạo ra các khóa đào tạo về trọng lượng và đào tạo chức năng, từ cơ bản đến nâng cao. có các cuộc tập trận hiit, mạch, dropset, biset, triset và hơn thế nữa. Có một câu hỏi phát sinh trong quá trình đào tạo? gửi tin nhắn đến cá nhân trực tiếp từ ứng dụng!

tập thể dục mọi lúc, mọi nơi 🔩

Bạn chọn cách tập luyện: cho dù bạn đang tập luyện tại phòng tập thể dục hay tập thể dục tại nhà. huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi phát triển một bài tập thể hình hoặc chức năng tùy chỉnh cho bạn, theo thói quen, nhu cầu và mục tiêu thể dục của bạn.

đánh giá định kỳ 📈

với các đánh giá định kỳ, huấn luyện viên thể hình hoặc chức năng của bạn sẽ được huấn luyện viên cá nhân của bạn điều chỉnh lại. đạt được kết quả thông qua nỗ lực của bạn và thay đổi thói quen và chế độ ăn uống của bạn. với ứng dụng của chúng tôi, bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện, chế độ ăn uống của mình với chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc phân tích và theo dõi sự tiến bộ của bạn.

thông tin bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm 🍈

tìm hiểu thêm về các chất bổ sung chế độ ăn uống và các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường tập luyện của bạn tại nhà và tại phòng tập thể dục. có một thói quen lành mạnh và thể dục!

tính năng

- biểu đồ tần suất và tiến hóa

- các bài tập được cá nhân hóa bởi một huấn luyện viên cá nhân với video, hình ảnh, giải phẫu và mô tả

- thực đơn thể dục và thực phẩm bổ sung theo mục tiêu của bạn

- quan tâm đến thực phẩm: kiểm soát lượng calo, protein, carbohydrate, + 2000 loại thực phẩm

- lượng nước tiêu thụ hàng ngày

- đào tạo thể hình cơ bản và nâng cao do một cá nhân thực hiện

- yêu cầu nhân viên thay đổi bài tập nếu bạn có bất kỳ hạn chế nào về thể chất hoặc không có thiết bị tập tạ

- mẹo bổ sung chế độ ăn uống lý tưởng cho mục tiêu thể chất và dinh dưỡng của bạn

- kích thước cơ thể

- chỉ số sức khỏe

nó hoạt động như thế nào?

- trả lời các câu hỏi đánh giá xác định mục tiêu của bạn

- bạn sẽ nhận được một bài kiểm tra vật lý và tìm hiểu cách ứng dụng hoạt động.

- gặp huấn luyện viên cá nhân của bạn

- trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng và cá nhân của bạn

Tải xuống ứng dụng và được huấn luyện viên cá nhân đi kèm để tạo các bài tập luyện được cá nhân hóa và giúp bạn có một thói quen thể dục và lành mạnh hơn.