PHIT for Duty

Post-traumatic tekanan, insomnia dan penyalahgunaan bahan telah dikenal pasti sebagai risiko untuk orang yang terdedah kepada trauma psikologi, seperti kematian rakan atau dicintai-satu, kecederaan akibat kemalangan, serangan seksual, operasi pertempuran dan pengerahan tentera. Antara kaedah untuk menangani masalah kesihatan, teknik pelengkap dan alternatif perubatan (CAM), seperti kelonggaran pernafasan dan meditasi Kesedaran, telah menunjukkan keberkesanan dalam mengurangkan gejala dan meningkatkan kesihatan mental. CAM Mengurangkan telah didapati berguna kedua-dua sebagai adjuncts untuk rawatan klinikal konvensional dan sebagai bantu diri sumber peribadi.

Untuk penilaian kesihatan, soal selidik pemeriksaan ringkas disediakan untuk tekanan, kebimbangan, kualiti tidur, kemurungan, dan penggunaan alkohol. Maklum balas disediakan pada risiko kesihatan. Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan untuk berunding dengan pembekal klinikal untuk penilaian profesional.

Untuk penambahbaikan kesihatan, Phit untuk Duty menyediakan beberapa pilihan bantu diri:

(1) berdasarkan Kesedaran latihan bersantai, dengan kedua-dua pengetahuan dan pemerolehan kemahiran komponen, dimodelkan selepas kursus kelonggaran tekanan Kesedaran diberikan oleh universiti dan pengamal. persembahan slaid mingguan ringkas memberikan maklumat mengenai konsep Kesedaran dan hubungan mereka amalan meditasi. A Series of amalan meditasi disediakan dalam tempoh kursus selama enam minggu, termasuk imbasan badan, duduk meditasi, dan amalan santai yang lain.

(2) Akses langsung kepada semua bahan-bahan latihan Kesedaran dan amalan meditasi.

(3) Bersantai muzik dan bunyi untuk menyokong tidur dan meningkatkan amalan meditasi

(4) enam minggu campur tangan tidur dimodelkan selepas program terapi tidur PTSD ditubuhkan

(5) Fakta mengenai penggunaan alkohol, dan cadangan tingkah laku untuk mengurangkan pengambilan alkohol

Manakala Phit untuk Duty menyediakan penilaian kendiri kesejahteraan psikologi, segala maklumat yang disimpan dalam aplikasi dan tidak dipindahkan ke mana-mana lokasi lain.

Penafian: Aplikasi mudah alih adalah tidak bertujuan untuk menjadi pengganti kepada penilaian profesional perubatan, diagnosis, nasihat atau rawatan. Kandungan, termasuk sebarang teks, grafik, imej, dan bahan lain yang terkandung dalam aplikasi mudah alih ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Walaupun bahan-bahan berasaskan bukti dan latihan telah digunakan dalam pembangunan aplikasi, keberkesanan kandungan yang bersepadu dan latihan sebagaimana yang diperuntukkan melalui aplikasi ini belum ditubuhkan. PERMOHONAN INI, DAN SEBARANG BAHAN-BAHAN BERKAITAN, TIDAK MENAWARKAN NASIHAT PERUBATAN DAN TIDAK BERTUJUAN UNTUK CONSITUTE NASIHAT PROFESIONAL UNTUK DIAGNOSIS PERUBATAN ATAU RAWATAN. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai kesihatan atau menggunakan aplikasi mudah alih ini anda, sila hubungi doktor penjagaan utama anda atau profesional kesihatan yang lain.