PHIT for Duty

Post-traumatic stress, mất ngủ và lạm dụng thuốc đã được xác định là rủi ro cho những người tiếp xúc với chấn thương tâm lý, chẳng hạn như cái chết của một người bạn hoặc người thân-one, chấn thương do tai nạn, tấn công tình dục, hoạt động chiến đấu, và triển khai quân sự. Trong số các phương pháp để giải quyết những vấn đề sức khỏe, kỹ thuật bổ sung và thay thế thuốc (CAM), chẳng hạn như thư giãn thở và thiền chánh niệm, đã cho thấy hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng và cải thiện sức khỏe tâm thần. CAM giảm đã được tìm thấy hữu ích cả hai hỗ trợ cho những phương pháp điều trị lâm sàng thông thường và là nguồn lực tự lực cá nhân.

Để đánh giá sức khỏe, câu hỏi sàng lọc ngắn gọn được cung cấp cho sự căng thẳng, lo âu, chất lượng giấc ngủ, trầm cảm, và sử dụng rượu. Thông tin phản hồi được cung cấp trên nguy cơ sức khỏe. Những người có nguy cơ cao nên tham khảo ý kiến ​​một nhà cung cấp lâm sàng cho một đánh giá chuyên nghiệp.

Để cải thiện chăm sóc sức khỏe, Phit cho Duty cung cấp một số tùy chọn tự giúp đỡ:

(1) đào tạo Niệm dựa trên thư giãn, với cả kiến ​​thức và kỹ năng thu thập các thành phần, mô hình sau khi khóa học thư giãn căng thẳng chánh niệm do các trường đại học và học viên. trình chiếu hàng tuần Giới thiệu tóm tắt cung cấp thông tin về các khái niệm chánh niệm và mối quan hệ của họ thực hiện thiền định. Một loạt các thực hành thiền định được cung cấp qua một khóa học sáu tuần, bao gồm quét cơ thể, ngồi thiền, và thực hành thư giãn khác.

(2) Truy cập trực tiếp tới tất cả các tài liệu đào tạo chánh niệm và thực hành thiền định.

(3) thư giãn âm nhạc và âm thanh để hỗ trợ giấc ngủ và tăng cường thực hành thiền

(4) Một sáu tuần ngủ can thiệp theo mô hình một chương trình điều trị giấc ngủ thành lập PTSD

(5) Thông tin về sử dụng rượu, và gợi ý hành vi để giảm tiêu thụ rượu

Trong khi Phit cho Duty cung cấp tự đánh giá sức khỏe tâm lý, tất cả những thông tin đó được lưu trữ trong ứng dụng và không được chuyển đến bất kỳ vị trí khác.

Disclaimer: Ứng dụng điện thoại di động không có ý định trở thành một sự thay thế cho việc đánh giá chuyên gia y tế, chẩn đoán, tư vấn, hoặc điều trị. Các nội dung, bao gồm bất kỳ văn bản, đồ họa, hình ảnh và các tài liệu khác chứa trong ứng dụng di động này chỉ nhằm mục đích giáo dục. Trong khi vật liệu dựa trên bằng chứng và các bài tập đã được sử dụng trong việc phát triển ứng dụng, hiệu quả của các nội dung tích hợp và các bài tập theo quy định thông qua ứng dụng này chưa được thiết lập. ĐƠN NÀY, VÀ BẤT CỨ LIÊN QUAN CÁC THÀNH PHẦN ĐƯỢC, KHÔNG CÓ LỜI KHUYÊN Y TẾ VÀ không nhằm CONSITUTE LỜI KHUYÊN CHUYÊN NGHIỆP CHO CHẨN ĐOÁN, chữa bệnh. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm về sức khỏe hoặc sử dụng các ứng dụng di động này của bạn, xin vui lòng liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc chuyên gia y tế khác.