Senaman Pilates

Pilates adalah sistem yang inovatif dan selamat senaman minda-badan menggunakan tikar lantai atau pelbagai peralatan. Ia adalah sistem latihan yang waras yang selamat yang akan membantu anda kelihatan dan berasa anda yang terbaik. ia adalah hebat untuk rutin pagi anda, mengajar kesedaran badan, postur yang baik dan mudah, pergerakan anggun.

Pilates juga meningkatkan fleksibiliti, ketangkasan dan ekonomi gerakan dengan terbentang fleksibiliti. Ia juga boleh membantu mengurangkan sakit belakang menggunakan latihan fleksibiliti yang betul. Mula meningkatkan kekuatan anda berlatih dengan pusat yang lebih kukuh, tidak kira apa umur atau keadaan anda, ia akan bekerja untuk anda.

Pilates Latihan Latihan adalah salah satu yang terbaik kesihatan dan kecergasan aplikasi untuk kanak-kanak perempuan remaja percuma, senaman rumah untuk wanita dan ia adalah perlawanan yang sempurna bagi mana-mana pelan diet untuk membakar lemak cepat. Tambahkan pilates rutin harian dengan senaman regangan untuk semua bahagian badan untuk rutin senaman anda dan anda akan melihat peningkatan pada abs dan teras. Sistem latihan telah dibangunkan untuk kemajuan diri, yang bertujuan untuk regangan dan menguatkan otot-otot.

Pilates latihan dengan senaman regangan app badan penuh mempunyai mudah untuk digunakan dan intuitif reka bentuk untuk membantu anda dengan regangan anda, membina otot, tumpuan, kawalan, berpusat, aliran, ketepatan dan bernafas latihan senaman pilates anda.

Koleksi terbaik pilates fleksibiliti senaman pada senaman yang aplikasi untuk wanita percuma. Termasuk pilates senaman latihan untuk semua peringkat; pilates untuk pemula dan pilates untuk pengguna terlebih dahulu. Latihan latihan berat badan dianggap untuk latihan rumah anda, tidak ada peralatan yang diperlukan.

Kami untuk mengemaskinikan aplikasi yang kerap supaya anda mendapat yang relevan dan terkini latihan berat badan. Berkongsi dengan rakan-rakan dan keluarga di Twitter, Facebook, WhatsApp ... dan menunjukkan abs anda dan penambahbaikan teras.

Pilates Workout Latihan koleksi video termasuk kelas dengan pelatih peribadi terbaik, penari, jurulatih dan pengajar kecergasan untuk memberi motivasi kepada rutin pagi anda dan sesi latihan. Kami termasuk beberapa video lain yang termasuk yoga untuk menurunkan berat badan percuma, zumba, tarian latin, muzik senamrobik dan tarian ... untuk merangsang anda dan membantu anda untuk melegakan tekanan jika anda mahu sesuatu yang berbeza.

Pilates adalah sukan untuk semua orang, tanpa mengira umur dan jantina. Muat turun dan menikmati!