PointBook: Daily Goals Tracker

Bagaimana jika anda boleh mencapai matlamat anda dan menikmati ganjaran kecil sepanjang perjalanan?

Pointbook ialah apl mencabar diri yang direka untuk membantu anda menetapkan matlamat peribadi dan mencapainya langkah demi langkah. Ia dicipta oleh pembangun (sayalah itu!) yang diakui malas dan mahu melakukan perubahan sebenar mulai tahun ini.

Konsep di sebalik Pointbook adalah mudah:

Tetapkan matlamat atau tabiat harian yang anda mahu kekalkan, dan setiap kali anda mencapai matlamat tersebut, anda memperoleh mata mengikut nilai yang telah anda tetapkan.

Begini cara saya, sebagai pembangun, menggunakannya secara peribadi:

Mencapai berat 75 kg (500,000 mata)

Kurangkan lemak badan kepada 15% (500,000 mata)

Senaman pagi di gim sekurang-kurangnya 45 minit (5,000 mata)

Tiba di tempat kerja sebelum 9 pagi (5,000 mata)

Pergi tinju selepas bekerja (10,000 mata)

Makan salad untuk makan tengah hari (5,000 mata)

Lakukan latihan perbualan bahasa Inggeris berasaskan telefon sebelum tidur (5,000 mata)

Menghadiri kumpulan belajar perbualan bahasa Inggeris hujung minggu (10,000 mata)

Menghadiri kumpulan belajar pembangun luar talian hujung minggu (20,000 mata)

Jadi, apa yang saya lakukan dengan semua mata terkumpul ini? Secara peribadi, saya menghabiskan mereka untuk minum (alkohol!).

Sebagai contoh, jika saya ingin membeli alkohol bernilai 100,000 won (~$75), saya membayar wang sebenar dari dompet saya, tetapi saya juga memotong tepat 100,000 mata daripada Pointbook. Dalam erti kata lain, tidak kira berapa banyak wang yang saya ada, jika saya tidak mempunyai mata yang mencukupi dalam Pointbook, saya tidak boleh membelanjakan wang untuk alkohol.

Terima kasih kepada sistem ini, saya secara konsisten bersenam, mengekalkan tabiat pemakanan yang sihat dan mengekalkan rutin harian yang berdisiplin—sambil tanpa rasa bersalah menikmati satu atau dua malam minum besar setiap bulan. Menggunakan pendekatan ini, saya berjaya menurunkan berat badan 30 kg (66 lbs) dalam masa sembilan bulan sahaja! :)

Saya harap anda juga boleh menetapkan dan mencapai matlamat anda dengan mudah atau membina tabiat yang diingini menggunakan kaedah ini! Sudah tentu, membentuk tabiat tidak mudah. Walaupun dengan aplikasi ini, ia mungkin masih mencabar. Tetapi jika Pointbook membantu walaupun hanya seorang, saya akan benar-benar gembira.