Ranner: AI Running Coach

Ranner ialah jurulatih larian AI yang merancang latihan anda berdasarkan kehidupan sebenar anda. Beritahu matlamat anda, sambungkan jam tangan anda, dan ia membina pelan anda dari hari ke hari, kemudian menyesuaikannya dengan cara anda tidur, bagaimana larian terakhir anda dan betapa sibuknya minggu anda.

JURULATIH YANG BOLEH ANDA BERBINCANG

Tanya apa sahaja, melalui teks atau suara. "Betis saya tegang, patutkah saya berlari hari ini?" "Tukar larian jauh saya ke Ahad." "Apa yang perlu saya makan sebelum separuh maraton?" Ranner mengetahui sejarah latihan anda, pemulihan dan matlamat anda, dan menjawab seperti jurulatih yang telah mengikuti setiap sesi.

PELAN YANG MENYESUAIKAN SETIAP HARI

- Pelan untuk 5K, 10K, separuh maraton, maraton dan denai

- Daripada larian pertama anda hingga mencapai prestasi peribadi terbaik anda

- Larian mudah, selang masa, tempo dan larian jauh dengan rentak dan zon kadar denyutan jantung

- Malam yang buruk? Minggu yang sibuk? Pelan anda berubah secara automatik

- Pelan pemulihan kecederaan dan kembali berlari

SENAMAN DI JAM TANGAN ANDA

Hantar senaman hari ini ke Garmin, COROS atau Suunto dan ikuti langkah demi langkah di pergelangan tangan anda.

BERHUBUNG DENGAN PERANTI ANDA

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp dan Wahoo. Larian, kadar denyutan jantung, tidur dan HRV disegerakkan secara automatik.

KEKUATAN DAN PEPEJAL

- Sesi kekuatan dan mobiliti yang dibina untuk pelari

- Pelan pemakanan yang sepadan dengan beban latihan anda

- Rekod makanan melalui foto atau teks

PEMULIHAN DAN KEMAJUAN

Tidur, HRV dan kesediaan di satu tempat, serta laporan tentang bagaimana kecergasan anda bertambah baik.

Tersedia dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, Perancis, Itali, Jerman dan Belanda.

Cuba setiap ciri percuma selama 5 hari, tiada kad diperlukan. Selepas itu, Ranner memerlukan langganan (bulanan atau tahunan).