RoundGlass Reach - Diet Plan,

▌ Apa itu Jangkauan RoundGlass?

RoundGlass Reach adalah jurulatih kesihatan peribadi anda yang membantu anda menjalani kehidupan yang lebih sihat, kuat dan bahagia setiap hari. Ini memberi anda alat yang anda perlukan untuk tubuh yang sihat dan fikiran yang tenang, semuanya di satu tempat.

▌ Capai Premium

Buka kunci Reach Premium dengan pek percubaan PERCUMA kami dan dapatkan akses ke semua ciri premium kami secara percuma.

▌ 6 perkara teratas yang boleh anda lakukan pada Jangkauan

1. Latihan Peribadi : Dapatkan pakar diet, pakar pemakanan klinikal, pelatih kecergasan, pengajar yoga, dan psikologi yang diperakui untuk membimbing anda dalam perjalanan kesejahteraan anda melalui panggilan audio / video dan sembang dalam talian di seluruh kawasan ini:

a. Makanan & Pemakanan

Dari penurunan berat badan hingga membina kekebalan tubuh hingga pemakanan kehamilan, pakar diet kami yang bersertifikat telah menyediakan anda dengan rancangan diet yang disesuaikan dengan keperluan dan pilihan anda.

b. Yoga & Kecergasan

Tona badan anda, kurangkan lemak, capai matlamat anda dengan rancangan senaman khusus dengan bimbingan yoga dan kecergasan pakar. Jangkauan juga dapat membantu anda melatih maraton dan meningkatkan prestasi berjalan.

c. Pengurusan Keadaan

Dapatkan nasihat pemakanan yang tepat dari pakar diet dan pakar pemakanan klinikal untuk menguruskan diabetes, kolesterol tinggi, tiroid, dan PCOD.

d. Kesejahteraan Mental

i. Kaunseling EAP: Penyelesaian perusahaan khusus untuk pekerja menguruskan tekanan dan kegelisahan.

ii. Kesejahteraan Emosi: Bercakap dengan kaunselor dalam masa nyata untuk mengurus emosi dan mengurangkan tekanan.

2. Program Kesediaan Membantu Diri : Mengakses meditasi berpandu untuk diri sendiri untuk menguruskan tekanan darah tinggi, tekanan dan kegelisahan, kemurungan, kemarahan, kesunyian, dan masalah emosi lain. Teknik relaksasi, meditasi dan perhatian kami akan membantu anda tidur lebih nyenyak, meningkatkan fokus, tetap tenang dan meningkatkan produktiviti, harga diri dan kreativiti.

3. Tabiat Sihat : Bina tabiat sihat dalam bidang makanan, kecergasan, tidur, motivasi, perhatian, kebersihan & banyak lagi dengan mengikuti model yang dibuktikan oleh sains.

4. Penjejak Kesihatan : Jaga kesejahteraan anda dengan mengesan tahap kesihatan anda dengan alat ini:

a. Penjejak Kalori:

- Penjejak Makanan: Dapatkan kaunter kalori India teratas dengan pangkalan data terbesar makanan India termasuk masakan antarabangsa untuk menganalisis kalori anda dengan makanan atau melihat perpecahan makronutrien anda untuk mengesan protein, serat & karbohidrat anda.

- Activity Tracker: Hitung langkah anda atau lacak aktiviti anda melalui Google Fit atau integrasi Kit Kesihatan iOS.

b. Penjejak Pengambilan Air

c. Penjejak Indeks Jisim Badan (BMI) & lain-lain

5. Alat Penjagaan Klinikal : Dapatkan alat yang tepat untuk menguruskan keperluan perubatan anda:

a. Temujanji Doktor: Buat janji temu dengan doktor teratas dalam bidang amalan am, dermatologi, ginekologi, pergigian, neurologi, psikiatri, homeopati dan lain-lain.

b. e-Consult: Dapatkan konsultasi dalam talian dengan doktor terkemuka di India dari rumah anda atau di mana sahaja melalui panggilan video atau berbual.

c. Pengesan Tekanan Darah: Menguruskan hipertensi dengan mengawasi bacaan tekanan darah anda. Mengetahui di mana anda berdiri membantu anda mengubah makan dan ubat-ubatan dengan itu membantu mengawal hipertensi.

d. Rekod kesihatan digital: Simpan data kesihatan anda dengan selamat secara digital dan mengaksesnya dalam perjalanan, bila-bila masa, dan di mana sahaja.

e. Penjejak Ubat: Jangan sekali-kali ketinggalan dos dengan peringatan ubat yang tepat pada masanya dan banyak lagi menggunakan alat pengesan ubat.

e. Penjagaan Keluarga: Buat janji temu doktor, simpan rekod perubatan untuk rakan & keluarga anda, dan lacak vaksinasi dan pertumbuhan anak anda dengan aplikasi kesihatan keluarga ini.

6. Pengetahuan Tambang Emas : Terokai resipi sihat dan baca atau tonton artikel dan video berdasarkan penyelidikan mengenai kesihatan fizikal & emosi, perhatian, motivasi, hubungan dan banyak lagi.

▌ Jangkau Perusahaan

RoundGlass Reach, jurulatih kesihatan digital, adalah aplikasi kesihatan fizikal dan emosi yang membantu pekerja dan pelajar menguruskan kesihatan, keseimbangan kerja dan kehidupan sambil meningkatkan produktiviti dan prestasi.