RoundGlass Reach - Diet Plan,

RoundGlass Reach là gì?

RoundGlass Reach là huấn luyện viên sức khỏe cá nhân của bạn giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Nó cung cấp cho bạn các công cụ bạn cần cho một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí bình yên, tất cả ở một nơi.

Đạt phí bảo hiểm

Mở khóa Reach Premium với gói dùng thử MIỄN PHÍ của chúng tôi và được truy cập vào tất cả các tính năng cao cấp của chúng tôi miễn phí.

Top 6 điều bạn có thể làm trên Reach

1. Huấn luyện cá nhân : Nhận các bác sĩ dinh dưỡng, dinh dưỡng lâm sàng, huấn luyện viên thể hình, huấn luyện viên yoga và nhà tâm lý học để hướng dẫn bạn về hành trình an toàn của bạn thông qua các cuộc gọi âm thanh / video và trò chuyện trực tuyến trên các lĩnh vực này:

a. Thực phẩm & Dinh dưỡng

Từ giảm cân đến xây dựng khả năng miễn dịch cho đến dinh dưỡng khi mang thai, các chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận của chúng tôi đã cung cấp cho bạn một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

b. Yoga & Thể hình

Làm săn chắc cơ thể, giảm mỡ, đáp ứng mục tiêu của bạn với kế hoạch tập luyện tùy chỉnh với chuyên gia yoga và huấn luyện thể dục. Reach cũng có thể giúp bạn tập luyện cho marathon và cải thiện hiệu suất chạy của bạn.

c. Quản lý điều kiện

Nhận lời khuyên dinh dưỡng phù hợp từ các chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng lâm sàng được chứng nhận để quản lý bệnh tiểu đường, cholesterol cao, tuyến giáp và PCOD.

d. Sức khỏe tinh thần

Tôi. Tư vấn EAP: Một giải pháp doanh nghiệp chuyên biệt cho nhân viên để quản lý căng thẳng và lo lắng.

ii. Sức khỏe cảm xúc: Nói chuyện với một cố vấn trong thời gian thực để quản lý cảm xúc và giảm căng thẳng.

2. Các chương trình chánh niệm tự giúp đỡ : Truy cập thiền hướng dẫn tự làm để kiểm soát tăng huyết áp, căng thẳng và lo lắng, trầm cảm, tức giận, cô đơn và các vấn đề cảm xúc khác. Các kỹ thuật thư giãn, thiền và chánh niệm của chúng tôi sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện sự tập trung, giữ bình tĩnh và nâng cao năng suất, lòng tự trọng và sự sáng tạo.

3. Thói quen lành mạnh : Xây dựng thói quen lành mạnh trong các lĩnh vực thực phẩm, thể dục, giấc ngủ, động lực, chánh niệm, vệ sinh và hơn thế nữa bằng cách làm theo mô hình được khoa học chứng minh.

4. Theo dõi sức khỏe : Chăm sóc sức khỏe của bạn bằng cách theo dõi sức sống của bạn bằng các công cụ này:

a. Theo dõi lượng calo:

- Theo dõi thực phẩm: Nhận máy đếm calo hàng đầu Ấn Độ với cơ sở dữ liệu lớn nhất về thực phẩm Ấn Độ bao gồm các món ăn quốc tế để phân tích lượng calo của bạn theo bữa ăn hoặc xem chia nhỏ chất dinh dưỡng để theo dõi protein, chất xơ & carbohydrate.

- Trình theo dõi hoạt động: Đếm các bước của bạn hoặc theo dõi hoạt động của bạn thông qua Google Fit hoặc tích hợp Bộ sức khỏe iOS.

b. Theo dõi lượng nước

c. Theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) và những người khác

5. Công cụ chăm sóc lâm sàng : Nhận các công cụ phù hợp để quản lý các nhu cầu y tế của bạn:

a. Các cuộc hẹn với bác sĩ: Các cuộc hẹn với các bác sĩ hàng đầu trong các lĩnh vực thực hành nói chung, da liễu, phụ khoa, nha khoa, thần kinh học, tâm thần học, vi lượng đồng căn và những người khác.

b. Tư vấn điện tử: Nhận tư vấn trực tuyến với các bác sĩ hàng đầu ở Ấn Độ từ nhà của bạn hoặc bất cứ nơi nào thông qua các cuộc gọi video hoặc trò chuyện.

c. Theo dõi huyết áp: Quản lý tăng huyết áp bằng cách theo dõi chặt chẽ các chỉ số huyết áp của bạn. Biết nơi bạn đứng giúp bạn thay đổi việc ăn uống và thuốc do đó giúp kiểm soát tăng huyết áp.

d. Hồ sơ sức khỏe kỹ thuật số: Lưu trữ an toàn dữ liệu sức khỏe của bạn bằng kỹ thuật số và truy cập nó khi đang di chuyển, mọi lúc, mọi nơi.

e. Theo dõi thuốc: Không bao giờ bỏ lỡ một liều với nhắc nhở thuốc kịp thời và nhiều hơn nữa bằng cách sử dụng theo dõi thuốc.

e. Chăm sóc gia đình: Đặt lịch hẹn với bác sĩ, duy trì hồ sơ y tế cho bạn bè và gia đình của bạn và theo dõi tiêm chủng và tăng trưởng của con bạn với ứng dụng sức khỏe gia đình này.

6. Goldmine kiến ​​thức : Khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh và đọc hoặc xem các bài báo và video dựa trên nghiên cứu về sức khỏe thể chất & cảm xúc, chánh niệm, động lực, các mối quan hệ và nhiều hơn nữa.

Tiếp cận doanh nghiệp

RoundGlass Reach, một huấn luyện viên sức khỏe kỹ thuật số, là một ứng dụng sức khỏe thể chất và cảm xúc giúp nhân viên và sinh viên quản lý sức khỏe, cân bằng cuộc sống và nghiên cứu trong khi tăng năng suất và hiệu suất.