Strength and Gains - SetRep

Kekuatan dan Keuntungan - SetRep membantu anda menjejaki set anda sambil bersenam untuk mendapatkan kekuatan dan keuntungan. Gunakan kaunter set untuk meningkatkan kemajuan Calisthenics. Gim di rumah dan pembinaan otot tidak pernah semudah ini.

Anda boleh membuat rutin untuk setiap hari dalam seminggu, mengikut pelan pembina otot anda. Tentukan pelan senam yang sesuai dengan anda.

Berikut ialah cara ia berfungsi:

- Buat latihan. Dalam set kaunter Anda boleh mencipta senaman anda atau memilih daripada senarai senaman kecergasan yang paling popular. Memanaskan Badan, Kekuatan, Kardio dan rehat popular. Senam atau membina otot, senaman dada yang anda namakan.

Tambahkan set dan ulangan pada latihan dengan berat, masa atau jarak.

- Buat senaman anda. Tambahkan latihan pada latihan anda dan susunkannya mengikut cara yang anda akan lakukan sebelum ini. Senaman untuk kekuatan, kardio, memanaskan badan, menyejukkan badan, senam, membina otot.

- Buat rutin senaman untuk setiap hari dalam seminggu. Sediakan rutin senam anda dengan senarai latihan atau campurkan dengan latihan bina otot yang anda buat.

Perintahkan senaman anda supaya sesuai dengan anda.

- Mulakan senaman anda dan ketuk satu set demi satu. Tidak perlu mengingati apa yang perlu anda lakukan seterusnya, cukup ikuti senaman anda dan nikmati.

Fokus pada kekuatan atau tempoh, tidak perlu berurusan dengan perkara remeh, hidupkan rutin senaman anda dengan apl kaunter set ini.

Kongsi rutin senaman anda dengan rakan, rakan sekerja anda atau jika anda seorang pengajar kecergasan, hantar latihan kepada pelanggan anda.

Lihat statistik dan rancangan penambahbaikan.

Nikmati apl kami, kemas kini akan datang dengan lebih banyak pilihan.

Jangan lupa untuk memberi kami rating dan ulasan, supaya kami boleh menambah baik untuk keperluan anda.