SetRep - SetGenius

يساعدك SetRep على تتبع مجموعاتك أثناء التمرين. استخدم التطبيق لتتبع تقدمك في التمرين بسهولة ولا تنس أبدًا المجموعة التالية التي يتعين عليك القيام بها.

يمكنك إنشاء إجراءات روتينية لكل يوم من أيام الأسبوع، وفقًا لخطة التمرين.

وهنا كيف يعمل:

- إنشاء التمارين. يمكنك إنشاء تمارينك أو الاختيار من قائمة تمارين اللياقة البدنية الأكثر شعبية.

أضف مجموعات وتكرارات للتمارين مع الوزن أو الوقت أو المسافة.

- إنشاء التدريبات الخاصة بك. أضف التمارين إلى التدريبات الخاصة بك وقم بترتيبها بالطريقة التي ستؤدي بها.

- إنشاء روتين تجريب لكل يوم من أيام الأسبوع. قم بإعداد روتين التمرين الخاص بك مع قائمة التمارين أو امزجها مع التدريبات التي قمت بإنشائها.

اطلب التمرين الذي يناسبك.

- ابدأ تمرينك وقم بضرب مجموعة تلو الأخرى. لا حاجة لتذكر ما عليك القيام به بعد ذلك، ما عليك سوى متابعة التمرين والاستمتاع به.

ركز على القوة أو المدة، لا حاجة للتعامل مع الأشياء التافهة، قم بالتشغيل من خلال روتين التمرين.

شارك روتين تمرينك مع أصدقائك وزملائك، أو إذا كنت مدربًا للياقة البدنية، فأرسل التدريبات إلى عملائك.

عرض الإحصائيات وخطة التحسينات.

استمتع بتطبيقنا، التحديثات تأتي مع العديد من الخيارات.

لا تنس أن تقدم لنا التقييم والمراجعة، حتى نتمكن من تحسين احتياجاتك.