Start 2 Run: jouw loopcoach

Bersedia untuk pengembaraan larian anda?

Adakah anda bakal mencapai matlamat larian anda dengan aplikasi Start 2 Run. Sama ada anda baru bermula atau sudah berpengalaman, aplikasi larian kami adalah rakan kongsi utama anda dalam perjalanan menuju kejayaan. Ikuti arahan jurulatih Evy Gruyaert, dan sebelum anda sedar, anda akan mencapai matlamat larian anda.

Mengapa Start 2 Run?

- Pelan latihan yang disesuaikan

Sama ada anda ingin melengkapkan pelan larian 5 km pertama anda atau mencabar diri anda untuk maraton, aplikasi kami menawarkan lebih daripada 25 pelan latihan, yang dicipta oleh jurulatih berpengalaman di Golazo Energy. Setiap pelan membantu anda membina latihan larian anda langkah demi langkah, dengan tumpuan kepada pencegahan kecederaan dan motivasi.

- Bimbingan peribadi

Jurulatih Evy Gruyaert membimbing anda melalui setiap langkah latihan anda. Daripada galakan peribadi kepada petua tentang postur larian anda dan nasihat pemakanan, dia sentiasa ada untuk memotivasikan dan menyokong anda.

- Pemantauan kadar denyutan jantung

Berlatih dengan lebih cekap dengan fungsi kadar denyutan jantung kami. Sambungkan monitor kadar denyutan jantung atau jam tangan sukan anda, catat zon kadar denyutan jantung minimum dan maksimum anda, dan biarkan aplikasi membantu anda menentukan zon kadar denyutan jantung anda. Ini membolehkan anda berjoging dengan lebih cekap.

- Alat untuk mengelakkan kecederaan

Kami mendengar badan anda. Selepas setiap senaman, kami akan menanyakan beberapa soalan. Bagaimana perasaan anda? Adakah anda mengalami sebarang ketidakselesaan? Ini membolehkan kami melaraskan jadual latihan anda atau menyediakan senaman teras dan kekuatan yang disasarkan.

- Laporan analisis

Selepas setiap senaman, anda akan menerima statistik larian yang jelas seperti jarak, rentak, kadar denyutan jantung, penggunaan kalori, dsb. Jejaki kemajuan anda dan tingkatkan prestasi anda dengan laporan selepas senaman kami.

- Kepelbagaian dalam latihan larian anda

Pelan kami mengandungi campuran larian jauh, larian meluas dan latihan selang masa yang difikirkan dengan teliti. Kepelbagaian ini membantu anda berlari dengan lebih cekap dan membina kecergasan anda.

- Mesra pengguna

Aplikasi kami direka bentuk secara intuitif dengan reka bentuk yang cantik dan navigasi yang mudah, supaya anda boleh fokus pada latihan larian anda tanpa gangguan. - Komuniti aktif

Sertai lebih 11,000 pelari lain dalam komuniti Start 2 Run kami yang meriah di Facebook dan Instagram. Kongsikan pengalaman anda, saling memotivasikan, dan cari jawapan kepada semua soalan larian anda.

- Berhubung dengan aplikasi kegemaran anda

Berlari dengan senarai main kegemaran anda di Spotify atau segerakkan dengan aplikasi seperti Apple Health dan Strava. Sertai keluarga Start 2 Run.

Mulakan percubaan percuma selama 1 minggu anda hari ini dan temui mengapa hampir 1 juta pelari di seluruh dunia mempercayai Start 2 Run untuk mencapai matlamat larian mereka.

Pilih suara jurulatih kegemaran anda:

- Evy Gruyaert (NL)

- Emma (EN)

- Julie (FR)

- Sofia (IT)

Mari kita selami bersama! Untuk maklumat lanjut:

Laman web Start 2 Run: www.start2run.app

Terma dan syarat Start 2 Run: https://www.start2run.app/disclaimer