关于Start 2 Run: jouw loopcoach
根据您的节奏进行指导,并量身定制跑步计划
准备好开启你的跑步之旅了吗?
准备好使用 Start 2 Run 应用实现你的跑步目标了吗?无论你是跑步新手还是经验丰富的跑者,我们的跑步应用都是你通往成功之路的最佳伙伴。跟随教练 Evy Gruyaert 的指导,你很快就能达成跑步目标。
为什么选择 Start 2 Run?
个性化训练计划:无论你是想完成人生中的第一个 5 公里跑,还是挑战马拉松,我们的应用都提供超过 25 个训练计划,这些计划均由 Golazo Energy 的资深教练团队精心打造。每个计划都能帮助你循序渐进地构建跑步训练,重点关注伤病预防和激励。
私人教练:教练 Evy Gruyaert 将指导你完成训练的每一步。从个性化的鼓励到跑步姿势技巧和营养建议,她始终陪伴在你身边,为你提供动力和支持。
心率追踪:利用我们的心率追踪功能,让你的训练更加高效。连接你的心率监测器或运动手表,记录你的最低和最高心率区间,应用会帮你确定这些区间。这样,您就能更高效地跑步。
伤病预防工具:我们会倾听您的身体反馈。每次训练后,我们会询问您几个问题:感觉如何?是否有任何不适?我们会据此调整您的训练计划,或为您提供针对性的核心力量训练。
分析报告:每次训练后,您都会收到清晰的跑步统计数据,例如距离、配速、心率、卡路里消耗等等。通过我们的训练后报告,追踪您的进步并提升您的表现。
多样化的跑步训练:我们的计划精心设计,融合了耐力跑、长距离跑和间歇训练。这种多样化的训练方式有助于您更高效地跑步,并提升您的体能。
易用性:我们的应用程序设计直观,界面美观,导航简洁,让您可以专注于跑步,不受干扰。
活跃的社区:加入我们充满活力的 Start 2 Run 社区,与超过 11,000 名跑者在 Facebook 和 Instagram 上交流。分享您的跑步经验,互相鼓励,并找到所有跑步问题的答案。
连接您喜爱的应用:在 Spotify 上播放您最爱的歌单,或同步 Apple Health 和 Strava 等应用。加入 Start 2 Run 大家庭。立即开始为期一周的免费试用,探索为何全球近百万跑者信赖 Start 2 Run 来实现他们的跑步目标。
选择您喜欢的教练语音:
- Evy Gruyaert(荷兰语)
- Emma(英语)
- Julie(法语)
- Sofia(意大利语)
让我们一起开始吧!了解更多信息:
Start 2 Run 官网:www.start2run.app
Start 2 Run 条款及细则:https://www.start2run.app/disclaimer






