Start 2 Run: jouw loopcoach

准备好开启你的跑步之旅了吗？

准备好使用 Start 2 Run 应用实现你的跑步目标了吗？无论你是跑步新手还是经验丰富的跑者，我们的跑步应用都是你通往成功之路的最佳伙伴。跟随教练 Evy Gruyaert 的指导，你很快就能达成跑步目标。

为什么选择 Start 2 Run？

个性化训练计划：无论你是想完成人生中的第一个 5 公里跑，还是挑战马拉松，我们的应用都提供超过 25 个训练计划，这些计划均由 Golazo Energy 的资深教练团队精心打造。每个计划都能帮助你循序渐进地构建跑步训练，重点关注伤病预防和激励。

私人教练：教练 Evy Gruyaert 将指导你完成训练的每一步。从个性化的鼓励到跑步姿势技巧和营养建议，她始终陪伴在你身边，为你提供动力和支持。

心率追踪：利用我们的心率追踪功能，让你的训练更加高效。连接你的心率监测器或运动手表，记录你的最低和最高心率区间，应用会帮你确定这些区间。这样，您就能更高效地跑步。

伤病预防工具：我们会倾听您的身体反馈。每次训练后，我们会询问您几个问题：感觉如何？是否有任何不适？我们会据此调整您的训练计划，或为您提供针对性的核心力量训练。

分析报告：每次训练后，您都会收到清晰的跑步统计数据，例如距离、配速、心率、卡路里消耗等等。通过我们的训练后报告，追踪您的进步并提升您的表现。

多样化的跑步训练：我们的计划精心设计，融合了耐力跑、长距离跑和间歇训练。这种多样化的训练方式有助于您更高效地跑步，并提升您的体能。

易用性：我们的应用程序设计直观，界面美观，导航简洁，让您可以专注于跑步，不受干扰。

活跃的社区：加入我们充满活力的 Start 2 Run 社区，与超过 11,000 名跑者在 Facebook 和 Instagram 上交流。分享您的跑步经验，互相鼓励，并找到所有跑步问题的答案。

连接您喜爱的应用：在 Spotify 上播放您最爱的歌单，或同步 Apple Health 和 Strava 等应用。加入 Start 2 Run 大家庭。立即开始为期一周的免费试用，探索为何全球近百万跑者信赖 Start 2 Run 来实现他们的跑步目标。

选择您喜欢的教练语音：

- Evy Gruyaert（荷兰语）

- Emma（英语）

- Julie（法语）

- Sofia（意大利语）

让我们一起开始吧！了解更多信息：

Start 2 Run 官网：www.start2run.app

Start 2 Run 条款及细则：https://www.start2run.app/disclaimer