Kekuatan House adalah kecergasan, bina badan dan senaman alat utama.
Kembali di gym dan memperbaiki hidup anda dengan kekuatan House, pelatih peribadi di dalam poket anda dengan lebih daripada 200 + latihan!
Kekuatan House adalah kecergasan, bina badan dan senaman alat utama untuk semua yang ingin membina badan yang sempurna.
Kekuatan House terdiri daripada Latihan, Latihan, Peralatan dan bahagian Latihan Stuff.
Latihan mengandungi lebih daripada 200 video pengajaran diikuti dan menjelaskan latihan.
Bahagian Latihan terdiri daripada beberapa kawasan otot: bisep, triceps, deltoids, trapezius, Pectorals (Dada), Foream Flexors, Foream extensors, Lastissimus dorsi, Penegak Spinae, glutes, hamstrings, betis, quadriceps ...
Semua latihan diikuti oleh video dengan penjelasan.
Latihan bahagian mengandungi 19 latihan, semua explained.There dua kategori: Membina dan Tentukan Otot.
Membina Otot: Arnold Arms, Kembali dan bisep, Kembali, dada dan Triceps, dada, dada dan Kembali, Kaki, Bahu, Latihan Mingguan.
Tentukan Otot: Arnold Arms, Jilid dada-Jerman, dada + Kembali, Kaki Killer, Killer Bahu Latihan, Kaki 1 # 2 #, Bahu, senaman Mingguan, Abs senaman.
Sebahagian barangan mengandungi barangan yang akan meningkatkan pengetahuan anda dan state.Its mental terdiri daripada: Soalan Lazim, Nutirion, Suplements, Petikan Motivasi, Bench Press ujian, ujian dan ujian Deadlift Mencangkung.
Alat sebahagian mengandungi kalkulator yang akan membantu anda untuk memberi best.Some anda daripada mereka: 1RepMax, Harian Kalori Kerak, Penukar, LBM, RMR, RCC, VO2, Kalkulator Pengambilan Air