Latihan Suspensi: Jurulatih Ke

Latihan, rutin, cabaran, penurunan berat badan lemak atau peningkatan jisim otot

Latihan Suspensi: Jurulatih Kecergasan adalah pelatih peribadi yang akan menyediakan anda dengan beberapa alat dan maklumat yang akan membantu anda mencapai semua tujuan anda.

Melatih di mana sahaja di gim, jalan atau rumah.

Latihan Suspensi: Jurulatih Kecergasan mempunyai pelbagai bahagian

● Panduan Latihan Penggantungan

Lebih daripada 100 latihan dengan mana anda boleh melakukan rutin yang sangat bervariasi di gim, di rumah atau di jalanan. Setiap senaman mempunyai penjelasan masing-masing, imej ilustrasi dan video penjelasan, supaya anda boleh melaksanakan setiap senaman dengan betul.

Kawasan ini mungkin termasuk toning otot, definisi abs, penurunan berat badan, atau pembakaran lemak.

• Butt

• Abdomen

• Kaki

• Kembali

• Arms

• Dada

● latihan Trx

Rutin yang berbeza yang akan membantu anda merancang kerja mingguan anda, anda akan mendapati rutin 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mengambil kira sama ada anda pemula, pertengahan atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang direka khas untuk wanita .

Termasuk rutin mingguan kehilangan lemak badan dengan diet masing-masing untuk setiap hari.

Keuntungan jisim otot

● Cabaran

Cuba untuk mencapai setiap cabaran yang dicadangkan dengan latihan seperti:

• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Increase Legs • V SitUps • Incline Chin Ups

● Pemakanan

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Pelbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, supaya anda dapat menjelaskan diet anda.

Diet ketogenik.

Anda boleh menemui semua maklumat penting mengenai suplemen sukan seperti:

• Protein

• Creatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolik semula jadi

• Thermogenik

● PROFIL Latihan Suspensi Trx: Jurulatih Kecergasan

• Kemajuan dan log latihan anda

Dengan bahagian ini, anda boleh mengikuti semua kemajuan anda melalui data seperti: Indeks jisim badan, peratusan lemak badan, lilitan dada, lilitan pinggang, lilitan belakang dan banyak lagi data yang anda boleh menyimpan untuk mengawal semua kemajuan anda.

• Pemasa

Latihan Suspensi: Jurulatih Kecergasan mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk mengukur masa latihan atau masa latihan anda.

• Selang

Latihan Suspensi: Jurulatih Kecergasan mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk melakukan selang dalam mana-mana senaman anda.

Latihan Suspensi: Jurulatih Kecergasan adalah:

Home Workouts, Gym Fitness Trainer dan Street Workouts.

Latihan Suspensi Trx: Jurulatih Kecergasan Pro

Mendapatkan VERSI PRO TIDAK ADVERTISING DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH LANJUT.