Suspension Workouts : Fitness

Latihan Penggantungan : Jurulatih Kecergasan ialah jurulatih peribadi yang akan memberikan anda satu siri alatan dan maklumat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda.

Berlatih di mana sahaja di gim, jalan atau rumah.

Latihan Penggantungan : Jurulatih Kecergasan mempunyai pelbagai jenis bahagian

● Panduan Latihan Penggantungan

Lebih daripada 100 senaman yang mana anda boleh melakukan rutin yang sangat pelbagai di gim, di rumah atau jalanan. Setiap latihan mempunyai penjelasan masing-masing, imej ilustrasi dan video penerangan, supaya anda boleh melaksanakan dengan betul setiap latihan.

Kawasan ini mungkin termasuk mengencangkan otot, definisi abs, penurunan berat badan, atau pembakaran lemak.

• Perut

• Kaki

• Belakang

• Lengan

• Dada

● Latihan Trx

Rutin berbeza yang akan membantu anda merancang kerja mingguan anda, anda akan menemui rutin 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mengambil kira sama ada anda seorang pemula, pertengahan atau lanjutan, termasuk rutin 3, 4 dan 5 hari yang direka khas untuk wanita .

Keuntungan jisim otot

● Cabaran

Cuba capai setiap cabaran yang dicadangkan dengan latihan seperti:

• Tekan Tubi • Mencangkung • Merengut • Mencelup • Mengangkat Kaki • V SitUp • Memiringkan Dagu

● Pemakanan

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Pelbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, supaya anda boleh menghuraikan diet anda.

Diet ketogenik.

Anda boleh mendapatkan semua maklumat yang diperlukan tentang suplemen sukan seperti:

• Protein

• Kreatin

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolik Semulajadi

• Termogenik

● PROFIL Latihan Penggantungan Trx : Jurulatih Kecergasan

• Log kemajuan dan senaman anda

Dengan bahagian ini, anda boleh mengikuti semua kemajuan anda melalui data seperti: peratusan lemak badan, lilitan dada, lilitan pinggang, lilitan belakang dan banyak lagi data yang boleh anda simpan untuk mengawal semua kemajuan anda .

• Pemasa

Latihan Penggantungan : Jurulatih Kecergasan mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk mengukur masa latihan atau masa senaman anda.

• Selang waktu

Latihan Penggantungan : Jurulatih Kecergasan mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk melakukan selang masa dalam mana-mana latihan anda.

Latihan Penggantungan Trx : Fitness Trainer Pro

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PENGIKLANAN DAN DENGAN LEBIH BANYAK KANDUNGAN.