Suspension Workouts : Fitness

Jun 25, 2020

51.9 MB
ফাইলের আকার
Android 4.1+
Android OS

Suspension Workouts : Fitness সম্পর্কে

সাসপেনশন সিস্টেম ওয়ার্কআউট আপনাকে শেখায় কিভাবে TRX প্রশিক্ষকের সাথে ব্যায়াম করতে হয়

সাসপেনশন ওয়ার্কআউটস: ফিটনেস প্রশিক্ষক হল একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যা আপনাকে একাধিক টুল এবং তথ্য সরবরাহ করবে যা আপনাকে আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।

জিম, রাস্তায় বা বাড়িতে যেখানেই হোক ট্রেন করুন।

সাসপেনশন ওয়ার্কআউটস: ফিটনেস প্রশিক্ষকের অনেক ধরণের বিভাগ রয়েছে

● সাসপেনশন ব্যায়াম গাইড

100 টিরও বেশি ব্যায়াম যার সাহায্যে আপনি জিমে, বাড়িতে বা রাস্তায় খুব বৈচিত্র্যময় রুটিনগুলি সম্পাদন করতে পারেন। প্রতিটি ব্যায়ামের নিজস্ব ব্যাখ্যা, দৃষ্টান্তমূলক চিত্র এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি প্রতিটি অনুশীলন সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারেন।

এই ক্ষেত্রগুলিতে পেশী টোনিং, অ্যাবসের সংজ্ঞা, ওজন হ্রাস বা চর্বি পোড়ানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

• পেট

• পাগুলো

• পেছনে

• অস্ত্র

• বুক

● Workouts Trx

বিভিন্ন রুটিন যা আপনাকে আপনার সাপ্তাহিক কাজের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে, আপনি সপ্তাহে 3, 4, 5 বা 6 দিনের রুটিন খুঁজে পাবেন যে আপনি শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা উন্নত কিনা তা বিবেচনা করে, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা 3, 4 এবং 5 দিনের রুটিন সহ .

পেশী ভর লাভ

● চ্যালেঞ্জ

অনুশীলনের সাথে প্রস্তাবিত চ্যালেঞ্জগুলির প্রতিটি অর্জন করার চেষ্টা করুন যেমন:

• পুশ-আপস • স্কোয়াটস • ক্রাঞ্চ • ডিপস • লেগ রেইজস • ভি সিটআপস • ইনলাইন চিন আপ

● পুষ্টি

ডায়েট 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 এবং 4000 ক্যালোরি

100 গ্রামের উপর ভিত্তি করে তাদের নিজ নিজ ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি সহ বিভিন্ন ধরণের খাবার, যাতে আপনি আপনার খাদ্যকে বিশদ করতে পারেন।

কেটোজেনিক ডায়েট।

আপনি ক্রীড়া সম্পূরক সম্পর্কে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে পারেন যেমন:

• প্রোটিন

• ক্রিয়েটিন

• এল-কার্নিটাইন

• CLA

• Bcaa

• প্রাকৃতিক অ্যানাবলিকস

• থার্মোজেনিক্স

● প্রোফাইল সাসপেনশন ওয়ার্কআউট Trx : ফিটনেস প্রশিক্ষক

• আপনার অগ্রগতি এবং ওয়ার্কআউট লগ

এই বিভাগের সাহায্যে আপনি ডেটার মাধ্যমে আপনার সমস্ত অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন যেমন: শরীরের চর্বি শতাংশ, বুকের পরিধি, কোমরের পরিধি, পিঠের পরিধি এবং আরও অনেক তথ্য আপনি আপনার সমস্ত অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণ করতে রাখতে পারেন।

• টাইমার

সাসপেনশন ওয়ার্কআউট: ফিটনেস প্রশিক্ষকের একটি টাইমার রয়েছে যা আপনি আপনার প্রশিক্ষণের সময় বা ব্যায়ামের সময় পরিমাপ করতে ব্যবহার করতে পারেন।

• ব্যবধান

সাসপেনশন ওয়ার্কআউটস: ফিটনেস প্রশিক্ষকের একটি টাইমার রয়েছে যা আপনি আপনার যেকোনো ব্যায়ামের মধ্যে বিরতি সম্পাদন করতে ব্যবহার করতে পারেন।

সাসপেনশন ওয়ার্কআউটস Trx : ফিটনেস ট্রেইনার প্রো

বিজ্ঞাপন ছাড়াই এবং আরও অনেক সামগ্রী সহ প্রো সংস্করণ পান৷

আরো দেখানকম দেখান

APK ডাউনলোড করুন

How to install XAPK / APK file