Team Peu

Permohonan eksklusif untuk pelajar Personal Pedo Henrique Oliveira

Pernahkah anda merasakan bahawa anda berlatih, melakukan segala-galanya, tetapi anda tidak boleh mendapatkan hasil yang anda inginkan? Jadi, cukuplah itu! Di sini bersama pasukan, anda akan mengikuti program latihan khusus untuk anda, untuk matlamat anda. Semua latihan disahkan secara saintifik dan tanpa ciptaan gila atau formula ajaib! Apa yang saya mahu daripada anda ialah komitmen dan disiplin; tidak menyangka anda akan mencapai matlamat anda dengan mengambil hanya satu minggu latihan dengan serius. Cadangan saya adalah untuk mengubah hubungan anda dengan latihan, untuk menjadikan latihan sebagai bahagian penting dalam hari anda seperti semua aktiviti lain.

Perundingan/bantuan latihan disampaikan oleh aplikasi dengan cara yang mudah, praktikal dan didaktik, supaya latihan mudah diikuti dan anda boleh mencapai matlamat anda!

Cuba pertimbangkan:

“Saya berlatih 4 tahun untuk berlari 9 saat. Ada orang yang tidak melihat keputusan dalam 2 bulan dan berputus asa..." (USAIN BOLT - pelari pecut Jamaica, juara Olimpik berganda)

Seperti segala-galanya dalam hidup, keputusan yang memuaskan memerlukan dedikasi dan disiplin! Jangan berhenti sehingga anda mencapai apa yang anda mahukan! Satu, dua, tiga bulan tidak mencukupi untuk membina tabiat latihan. Amalan biasa aktiviti fizikal anda harus ringan dan menyenangkan, dengan cara yang anda rasa seronok untuk pergi setiap hari dan anda merinduinya pada hari-hari yang anda tidak pergi, sehingga ia menjadi kebiasaan dalam hidup anda seperti yang lain, kerana contoh, kerja. Sebagai tambahan kepada bahagian estetik, latihan kekuatan akan menawarkan anda beberapa siri faedah, seperti: peningkatan dalam fungsi harian, postur yang lebih baik, peraturan hormon, kawalan tekanan, libido yang lebih baik, kesediaan untuk melakukan aktiviti di tempat kerja dan, juga , kognitif, peningkatan harga diri, pencegahan pelbagai penyakit kronik, antara lain.

Pengurus teknikal Prof. Pedro Henrique Oliveira (PEU) // CREF 018126-G/DF

Pendidikan: Ijazah Sarjana Muda dan ijazah dalam pendidikan jasmani dari Uniceub di Brasília.

Profesor dan jurulatih peribadi di Akademi Kecergasan terbesar di Brazil.

Pakar dalam latihan kekuatan, prestasi dan penurunan berat badan.