Team Peu

你是否有过这样的感觉，你训练了，什么都做了，却得不到你想要的结果？所以，够了！在这里，您将与团队一起为自己的目标遵循特定的培训计划。所有锻炼都经过科学验证，没有疯狂的发明或神奇的公式！我想从你那里得到的是承诺和纪律；别以为只要认真参加一周的培训，您就能达到目标。我的建议是改变你与训练的关系，让训练像所有其他活动一样成为你一天中必不可少的一部分。

应用程序以简单、实用和说教的方式提供培训咨询/协助，让培训简单易学，您可以实现自己的目标！

想一想：

“为了跑 9 秒，我训练了 4 年。有些人在 2 个月内没有看到结果就放弃了......”（USAIN BOLT - 牙买加短跑运动员，多次奥运冠军）

就像生活中的其他一切一样，令人满意的结果需要奉献和纪律！在你达到你想要的之前不要停下来！一、二、三个月都不足以养成训练习惯。您定期进行的体育锻炼应该轻松愉快，让您每天都感觉良好，在不去的日子里您会怀念它，直到它像其他任何习惯一样成为您生活中的习惯，因为例如，工作。除了美学部分，力量训练还会为您带来一系列好处，例如：增强日常功能、改善姿势、调节荷尔蒙、控制压力、提高性欲、愿意在工作中进行活动，以及， ，认知，自尊增益，预防多种慢性病等。

技术经理 Prof.佩德罗·恩里克·奥利维拉 (PEU) // CREF 018126-G/DF

教育：在巴西利亚的 Uniceub 获得学士学位和体育教育学位。

巴西最大的健身学院的教授和私人教练。

力量训练、运动表现和减肥专家。