Thinkladder - Self-awareness

• Temui kepercayaan toksik yang mungkin menghalang anda.

• Fahami mengapa anda berasa dan berkelakuan seperti yang anda lakukan.

• Ambil langkah harian ke arah berasa lebih tenang, lebih berdaya tahan dan sedar diri.

Thinkladder ialah apl kesejahteraan mental yang membolehkan anda meneroka sistem kepercayaan anda, menyingkirkan dan menggantikan idea mengehadkan yang menghalang anda daripada menjalani kehidupan terbaik anda. Thinkladder menggunakan alat dan kaedah mudah berasaskan CBT, terbukti dapat meningkatkan kesejahteraan mental anda. Hanya mengambil masa beberapa minit setiap hari untuk memahami diri anda dengan lebih baik dan bergerak ke arah perubahan yang anda inginkan.

Dengan Thinkladder, anda boleh menetapkan peringatan untuk membantu anda membina corak pemikiran baharu yang berpusat di sekitar Insights berkaitan yang telah anda temui.

Sama seperti anda, Thinkladder sedang berkembang. Pada masa ini, anda boleh meneroka tema termasuk:

• Kehilangan Rancangan dan Impian

• Kehilangan Orang Tersayang

• Tekanan

• Meminta Bantuan

• Berhenti

• Kebimbangan sosial

• Jarak Sosial / Fizikal

• Kehilangan Pekerjaan

• Perfeksionisme

• Pembetulan & Kritikan

• Orang yang Diredhai

• Saya Mesti Bodoh

• Membandingkan Diri Saya dengan Orang Lain

• Harga diri

• Keletihan Kasih Sayang

• Kebimbangan

• Kemarahan

• Imej badan

• Pemula dan Pengasas

Beberapa ulasan terbaru:

"Boleh melakukan keajaiban, berikannya 10 minit! Saya menggunakan Thinkladder setiap beberapa bulan dan mendapati peringatannya sangat membantu dalam menyedari dan memahami blok mental saya. Sungguh mengagumkan!!"

Bhooka Bheriya - India - 12 Okt 2020

"Saya suka cinta cinta aplikasi ini! Saya baru menemuinya, tetapi saya telah lama mencari aplikasi untuk membantu saya mengatasi kebimbangan sosial/perfeksionisme/harga diri yang rendah... Ia benar-benar membantu saya memahami perasaan saya dan mencuba untuk berhadapan dengan mereka!"

anovbell - Belgium - 12 Jan 2020