Thinkladder - Self-awareness

• 發現可能阻礙你的有害信念。

• 了解您為什麼會有這種感覺和行為方式。

• 每天採取措施讓自己感覺更平靜、更有韌性和自我意識。

Thinkladder 是一款心理健康應用程序，可讓您探索自己的信念系統，清除並替換阻礙您過上最佳生活的限制性想法。 Thinkladder 採用簡單的基於 CBT 的工具和方法，經證明可以改善您的心理健康。每天只需幾分鐘即可更好地了解自己並朝著想要的改變前進。

使用 Thinkladder，您可以設置提醒，以幫助您建立以您發現的相關見解為中心的新思維模式。

就像您一樣，Thinkladder 正在成長。目前，您可以探索的主題包括：

• 失去計劃和夢想

• 失去親人

• 壓力

• 尋求幫助

• 退出

• 社交焦慮

• 社交/身體距離

• 失業

• 完美主義

• 糾正與批評

• 討人喜歡

• 我一定很笨

• 與他人比較

• 自我價值

• 同情疲勞

• 焦慮

• 憤怒

• 身體形象

• 初創公司和創始人

最近的一些評論：

“可以創造奇蹟，給它 10 分鐘！我每隔幾個月使用一次 Thinkladder，發現它的提醒對實現和理解我的心理障礙非常有幫助。真的很棒！！”

Bhooka Bheriya - 印度 - 2020 年 10 月 12 日

“我愛愛愛這個應用程序！我剛發現它，但我一直在尋找一個應用程序來幫助我應對社交焦慮/完美主義/自卑......它真的幫助我理解我的感受並嘗試與他們正面交鋒！”

anovbell - 比利時 - 2020 年 1 月 12 日