Thinkladder - Self-awareness

• Khám phá những niềm tin độc hại có thể đang kìm hãm bạn.

• Hiểu tại sao bạn cảm thấy và cư xử theo cách bạn làm.

• Thực hiện các bước hàng ngày để cảm thấy bình tĩnh hơn, kiên cường hơn và tự nhận thức.

Thinkladder là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần cho phép bạn khám phá hệ thống niềm tin của mình, loại bỏ và thay thế những ý tưởng hạn chế ngăn cản bạn sống cuộc sống tốt nhất của mình. Thinkladder sử dụng các công cụ và phương pháp đơn giản dựa trên CBT, được chứng minh là có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Chỉ mất vài phút mỗi ngày để hiểu bản thân hơn và hướng tới sự thay đổi mà bạn muốn.

Với Thinkladder, bạn có thể đặt lời nhắc để giúp bạn xây dựng các mẫu suy nghĩ mới xoay quanh những Thông tin chi tiết có liên quan mà bạn đã khám phá.

Cũng giống như bạn, Thinkladder đang phát triển. Hiện tại, bạn có thể khám phá các chủ đề bao gồm:

• Mất kế hoạch và ước mơ

• Mất người thân

• Căng thẳng

• Yêu cầu trợ giúp

• Bỏ cuộc

• Lo lắng xã hội

• Khoảng cách xã hội / thể chất

• Mất việc làm

• Chủ nghĩa hoàn hảo

• Sửa chữa và phê bình

• Mọi người nhân từ

• Tôi phải câm

• So sánh bản thân với người khác

• Giá trị bản thân

• Mệt mỏi từ bi

• Sự lo lắng

• Sự tức giận

• Hình ảnh cơ thể

• Công ty khởi nghiệp và người sáng lập

Một số đánh giá gần đây:

"Có thể làm nên điều kỳ diệu, hãy dành 10 phút! Tôi sử dụng Thinkladder vài tháng một lần và nhận thấy những lời nhắc nhở của nó rất hữu ích trong việc nhận ra và hiểu các khối tinh thần của tôi. Thực sự tuyệt vời !!"

Bhooka Bheriya - Ấn Độ - ngày 12 tháng 10 năm 2020

"Tôi yêu rất thích ứng dụng này! Tôi mới phát hiện ra nó, nhưng tôi đã tìm kiếm một ứng dụng giúp tôi đối phó với chứng lo âu xã hội / chủ nghĩa hoàn hảo / lòng tự trọng rất lâu ... Nó thực sự giúp tôi hiểu cảm xúc của mình và cố gắng để đối đầu trực tiếp với họ! "

anovbell - Bỉ - ngày 12 tháng 1 năm 2020