Log harian berat badan, lemak badan, mood dan pemakanan & jejak kemajuan anda.
'Weight Diary' ialah aplikasi yang membolehkan anda mencatat peratusan berat dan lemak badan anda dengan mudah, mengira BMI dan menjejaki kemajuan anda mengikut tarikh. Teruskan log masuk secara konsisten dan capai matlamat berat badan anda!
Adakah anda sedang mencari aplikasi pengesan berat badan tanpa ciri yang kompleks?
Adakah anda sedang mencari penjejak berat percuma tanpa iklan?
Adakah anda ingin menyimpan log kemajuan anda ke arah matlamat diet anda?
Adakah anda ingin menguruskan berat badan, peratusan lemak badan dan BMI secara konsisten?
Adakah anda ingin mengukur sama ada peningkatan pukal (pertambahan berat badan) anda berjalan lancar?
'Weight Diary' sangat sesuai untuk mereka yang ingin konsisten menjejaki badan dan pemakanan mereka.
Ciri-ciri:
■ Catatkan berat badan, peratusan lemak badan, pemakanan, aktiviti dan mood anda
- Gerakkan penimbang ke kiri dan kanan untuk memasukkan berat badan anda dengan mudah.
- Gunakan emoji comel untuk menyatakan pemakanan dan mood anda.
- Jika anda telah melakukan aktiviti penurunan berat badan, anda boleh menambah dan memasukkan aktiviti seperti 'berenang', 'jogging', dan 'pilates'.
- Jika anda terlepas log semalam, anda boleh memindahkan tarikh dan lognya.
- Jika anda memasukkan berat yang salah, anda boleh memasukkannya semula dan menulis gantinya.
- Jika anda rasa terdapat terlalu banyak perkara untuk dilog, anda boleh menyembunyikan segala-galanya kecuali berat anda dalam tetapan.
■ Fahami perkara yang telah anda log sepintas lalu dengan kalendar
- Anda boleh menjejaki jika terdapat sebarang tarikh yang anda terlepas log pada kalendar.
- Anda boleh menjejaki perasaan anda dan apa yang anda makan pada hari tertentu.
- Anda boleh berkongsi kalendar berat badan anda dengan jurulatih atau rakan anda.
■ Urus badan dan status pemakanan anda dengan graf
- Perhatikan perubahan berat badan dan peratusan lemak badan anda secara mingguan, bulanan dan tahunan.
- Tonton statistik mood, pemakanan dan aktiviti anda untuk setiap tempoh.
- Ukur jika anda maju dengan baik ke arah matlamat berat badan, BMI dan peratusan lemak badan anda.
- Anda boleh berkongsi graf berat anda dengan jurulatih atau rakan anda.
■ Sesuaikan aplikasi untuk kemudahan anda
- Jika matlamat ketinggian atau berat semasa anda telah berubah, anda boleh memasukkannya semula.
- Anda boleh menyembunyikan peratusan lemak badan, aktiviti, mood hari ini, dan diet jika anda tidak mahu memasukkannya.
- Anda boleh menerima pemberitahuan tolak untuk mengingatkan anda tentang pembalakan.
- Anda boleh menetapkan kata laluan untuk apl untuk melindungi privasi anda.
- Adakah anda sudah mempunyai data peratusan berat badan dan lemak badan yang direkodkan dalam apl kesihatan? Anda boleh mengimport data ke dalam aplikasi ini pada bila-bila masa dan logkannya serentak.
Teruskan mencatat status badan & pemakanan anda dan capai matlamat anda!
Kami telah menyediakan pelbagai ciri yang diperlukan untuk anda mencatat status badan & pemakanan anda.
Jika anda berasa tidak selesa atau memerlukan lebih banyak ciri, sila beritahu kami dalam semakan apl!
help+weightjournal@openrhapsody.com