Weight Diary - BMI Calculator

'ওয়েট ডায়েরি' এমন একটি অ্যাপ যা আপনাকে সহজেই আপনার ওজন এবং শরীরের চর্বি শতাংশ লগ করতে, BMI গণনা করতে এবং তারিখ অনুসারে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়। ধারাবাহিকভাবে লগিং করতে থাকুন এবং আপনার ওজন লক্ষ্যে পৌঁছান!

আপনি জটিল বৈশিষ্ট্য ছাড়া একটি ওজন ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন?

আপনি কোন বিজ্ঞাপন ছাড়া একটি বিনামূল্যে ওজন ট্র্যাকার খুঁজছেন?

আপনি কি আপনার খাদ্যের লক্ষ্যের দিকে আপনার অগ্রগতির একটি লগ রাখতে চান?

আপনি কি আপনার ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ এবং বিএমআই ধারাবাহিকভাবে পরিচালনা করতে চান?

আপনি কি পরিমাপ করতে চান আপনার বাল্ক-আপ (ওজন বৃদ্ধি) ঠিকঠাক চলছে কিনা?

'ওয়েট ডায়েরি' তাদের জন্য নিখুঁত যারা ধারাবাহিকভাবে তাদের শরীর এবং পুষ্টি ট্র্যাক করতে চান।

বৈশিষ্ট্য:

■ আপনার ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ, পুষ্টি, কার্যকলাপ, এবং মেজাজ লগ

- সহজেই আপনার ওজন প্রবেশ করতে স্কেল বাম এবং ডান সরান।

- আপনার পুষ্টি এবং মেজাজ প্রকাশ করতে সুন্দর ইমোজি ব্যবহার করুন।

- আপনি যদি ওজন কমানোর ক্রিয়াকলাপ করে থাকেন তবে আপনি 'সাঁতার', 'জগিং' এবং 'পাইলেটস' এর মতো ক্রিয়াকলাপগুলি যোগ করতে এবং প্রবেশ করতে পারেন।

- যদি আপনি গতকাল লগিং মিস করেন, আপনি তারিখটি সরাতে এবং লগ করতে পারেন।

- যদি আপনি ভুল ওজন প্রবেশ করেন, আপনি এটি আবার লিখতে পারেন এবং এটি ওভাররাইট করতে পারেন।

- যদি আপনি মনে করেন যে লগ করার জন্য অনেকগুলি জিনিস আছে, আপনি সেটিংসে আপনার ওজন ছাড়া সবকিছু লুকাতে পারেন।

■ আপনি একটি ক্যালেন্ডার দিয়ে এক নজরে কী লগইন করেছেন তা বুঝুন

- আপনি ক্যালেন্ডারে লগিং মিস করার কোনো তারিখ আছে কিনা তা ট্র্যাক করতে পারেন।

- আপনি একটি নির্দিষ্ট দিনে আপনি কেমন অনুভব করেছেন এবং আপনি কী খেয়েছেন তা ট্র্যাক করতে পারেন।

- আপনি আপনার প্রশিক্ষক বা বন্ধুদের সাথে আপনার ওজন ক্যালেন্ডার ভাগ করতে পারেন।

■ গ্রাফের সাহায্যে আপনার শরীর এবং পুষ্টির অবস্থা পরিচালনা করুন

- সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক ভিত্তিতে আপনার ওজন এবং শরীরের চর্বি শতাংশের পরিবর্তনগুলি দেখুন।

- প্রতিটি সময়ের জন্য আপনার মেজাজ, পুষ্টি এবং কার্যকলাপের পরিসংখ্যান দেখুন।

- আপনি আপনার ওজন, BMI, এবং শরীরের চর্বি শতাংশ লক্ষ্যের দিকে ভালভাবে অগ্রসর হচ্ছেন কিনা তা পরিমাপ করুন।

- আপনি আপনার প্রশিক্ষক বা বন্ধুদের সাথে আপনার ওজন গ্রাফ ভাগ করতে পারেন।

■ আপনার সুবিধার জন্য অ্যাপটি কাস্টমাইজ করুন

- আপনার বর্তমান উচ্চতা বা ওজন লক্ষ্য পরিবর্তিত হলে, আপনি এটি পুনরায় প্রবেশ করতে পারেন।

- আপনি শরীরের চর্বি শতাংশ, কার্যকলাপ, আজকের মেজাজ, এবং ডায়েট লুকাতে পারেন যদি আপনি সেগুলি প্রবেশ করতে না চান।

- আপনাকে লগিং করার কথা মনে করিয়ে দিতে আপনি পুশ বিজ্ঞপ্তি পেতে পারেন।

- আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করতে আপনি অ্যাপটির জন্য একটি পাসওয়ার্ড সেট করতে পারেন।

- আপনার কি ইতিমধ্যেই একটি স্বাস্থ্য অ্যাপে ওজন এবং শরীরের চর্বি শতাংশ ডেটা রেকর্ড করা আছে? আপনি যেকোন সময় এই অ্যাপে ডেটা আমদানি করতে পারেন এবং একই সাথে লগ করতে পারেন।

আপনার শরীর এবং পুষ্টির স্থিতি লগইন রাখুন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন!

আপনার শরীর এবং পুষ্টির অবস্থা লগ করার জন্য আমরা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য প্রস্তুত করেছি।

আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন বা আরও বৈশিষ্ট্যের প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে অ্যাপ পর্যালোচনাতে আমাদের জানান!

help+weightjournal@openrhapsody.com