Weight Diary - BMI Calculator

'ویٹ ڈائری' ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کو آسانی سے اپنے وزن اور جسم کی چربی کے فیصد کو لاگ ان کرنے، BMI کا حساب لگانے اور تاریخ کے لحاظ سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ مسلسل لاگنگ کرتے رہیں اور اپنے وزن کے اہداف تک پہنچیں!

کیا آپ پیچیدہ خصوصیات کے بغیر وزن سے باخبر رہنے والی ایپ تلاش کر رہے ہیں؟

کیا آپ بغیر کسی اشتہار کے مفت ویٹ ٹریکر کی تلاش کر رہے ہیں؟

کیا آپ اپنی خوراک کے اہداف کی طرف اپنی پیشرفت کا ریکارڈ رکھنا چاہتے ہیں؟

کیا آپ اپنے وزن، جسم کی چربی فیصد، اور BMI کو مستقل طور پر منظم کرنا چاہتے ہیں؟

کیا آپ پیمائش کرنا چاہتے ہیں کہ کیا آپ کا وزن بڑھ رہا ہے؟

'ویٹ ڈائری' ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو اپنے جسم اور غذائیت کو مستقل طور پر ٹریک کرنا چاہتے ہیں۔

خصوصیات:

■ اپنا وزن، جسم میں چربی کا فیصد، غذائیت، سرگرمی، اور موڈ درج کریں۔

- آسانی سے اپنا وزن درج کرنے کے لیے پیمانے کو بائیں اور دائیں منتقل کریں۔

- اپنی غذائیت اور مزاج کے اظہار کے لیے پیارے ایموجیز کا استعمال کریں۔

- اگر آپ نے وزن کم کرنے کی سرگرمیاں کی ہیں، تو آپ 'تیراکی'، 'جاگنگ'، اور 'پائلٹس' جیسی سرگرمیاں شامل اور داخل کر سکتے ہیں۔

- اگر آپ نے کل لاگنگ چھوٹ دی، تو آپ تاریخ کو منتقل کر کے لاگ ان کر سکتے ہیں۔

- اگر آپ نے غلط وزن درج کیا ہے، تو آپ اسے دوبارہ درج کر سکتے ہیں اور اسے اوور رائٹ کر سکتے ہیں۔

- اگر آپ کو لگتا ہے کہ لاگ ان کرنے کے لیے بہت ساری چیزیں ہیں، تو آپ سیٹنگ میں اپنے وزن کے علاوہ سب کچھ چھپا سکتے ہیں۔

کیلنڈر کے ساتھ ایک نظر میں سمجھیں کہ آپ نے کیا لاگ ان کیا ہے۔

- آپ ٹریک کر سکتے ہیں کہ آیا کوئی ایسی تاریخیں ہیں جو آپ نے کیلنڈر میں لاگ ان کرنا چھوڑ دیں۔

- آپ ٹریک کرسکتے ہیں کہ آپ نے کیسا محسوس کیا اور کسی خاص دن آپ نے کیا کھایا۔

- آپ اپنے وزن کا کیلنڈر اپنے ٹرینر یا دوستوں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔

گراف کے ساتھ اپنے جسم اور غذائیت کی صورتحال کا نظم کریں۔

- ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ بنیادوں پر اپنے وزن اور جسم کی چربی کے فیصد میں ہونے والی تبدیلیوں کو دیکھیں۔

- ہر مدت کے لیے اپنے مزاج، غذائیت اور سرگرمی کے اعدادوشمار دیکھیں۔

- پیمائش کریں کہ آیا آپ اپنے وزن، BMI، اور جسمانی چربی کے فیصد کے ہدف کی طرف اچھی طرح سے آگے بڑھ رہے ہیں۔

- آپ اپنے وزن کا گراف اپنے ٹرینر یا دوستوں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔

■ اپنی سہولت کے لیے ایپ کو حسب ضرورت بنائیں

- اگر آپ کا موجودہ قد یا وزن کا مقصد بدل گیا ہے، تو آپ اسے دوبارہ درج کر سکتے ہیں۔

- اگر آپ ان میں داخل نہیں ہونا چاہتے ہیں تو آپ جسم کی چربی کی فیصد، سرگرمی، آج کے مزاج اور غذا کو چھپا سکتے ہیں۔

- آپ کو لاگنگ کی یاد دلانے کے لیے پش اطلاعات موصول ہو سکتی ہیں۔

- آپ اپنی رازداری کی حفاظت کے لیے ایپ کے لیے پاس ورڈ سیٹ کر سکتے ہیں۔

- کیا آپ کے پاس پہلے سے ہی کسی ہیلتھ ایپ میں وزن اور جسم کی چربی کا فیصد ڈیٹا موجود ہے؟ آپ کسی بھی وقت اس ایپ میں ڈیٹا درآمد کر سکتے ہیں اور اسے بیک وقت لاگ ان کر سکتے ہیں۔

اپنے جسم اور غذائیت کی حیثیت کو لاگ ان کرتے رہیں اور اپنے مقاصد کو حاصل کریں!

ہم نے آپ کے جسم اور غذائیت کی حیثیت کو لاگ ان کرنے کے لیے ضروری مختلف خصوصیات تیار کی ہیں۔

اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے یا آپ کو مزید خصوصیات کی ضرورت ہے، تو براہ کرم ہمیں ایپ کے جائزے میں بتائیں!

help+weightjournal@openrhapsody.com