Weight Loss - Home Workouts -N

Tiada peralatan yang diperlukan, Tumbuh otot dan badan anda di rumah anda !!!

Rugi berat badan anda dan bina otot anda di rumah anda.

Aplikasi ini memberi anda senaman harian untuk menurunkan berat badan dan membina otot anda dalam beberapa minit setiap hari. Tanpa pergi ke gym. Anda boleh melakukan latihan di rumah anda dan anda tidak memerlukan Peralatan lain.

Aplikasi ini mempunyai banyak latihan untuk otot, dada, lengan, kaki dan badan secara keseluruhan.

Aplikasi ini menyediakan rutin senaman harian untuk kumpulan otot yang berbeza. Statistik dan hadiah untuk memastikan anda sentiasa terkini. Ia juga menyediakan cara untuk meningkatkan kecergasan. Sekiranya anda mahukan kesihatan yang baik tanpa lemak dan berat tambahan aplikasi ini menantang untuk anda. Anda boleh menyediakan pelan Latihan harian dan menetapkan penggera untuk membakar lemak dan membina badan anda setiap hari.

App Bina badan:

Anda boleh membina badan anda dengan aplikasi hebat ini.

Aplikasi ini mengandungi banyak latihan dan semua yang anda perlukan hanyalah sofa atau kerusi untuk berehat.

Setiap latihan digambarkan dengan teks dan imej bagaimana setiap orang dapat melakukan latihan ini.

Ciri-ciri:

* Permohonan adalah percuma.

* Tiada peralatan latihan & hanya beberapa minit sehari

* Tiada sambungan internet diperlukan. Latihan di rumah, di pejabat atau di mana-mana tempat dan bila-bila masa!

* Panduan imej suara.

* Anda boleh mengedit masa rehat

* Anda boleh mengedit masa undur.

* Anda boleh menetapkan berat badan semasa anda.

* Anda boleh mengira BMI.

* Anda boleh memilih tahap anda (Mudah, Sederhana, Sulit)

* Pemberitahuan dan peringatan untuk latihan harian.

* Anda boleh melangkau senaman, yang seterusnya.

* Jika anda pengurus kelab permainan fizikal, aplikasi ini membantu anda melakukan latihan untuk pelanggan anda :)

* Berat Badan App.

Contoh latihan dalam aplikasinya:

• Papan Bench.

• Kitaran Crunch.

• Crunch Leg Up.

• Crunch.

• Lutut tinggi.

• Lompat bintang.

• Lunge.

• Papan.

• Tekan tubi.

• Squats.

Contoh jenis latihan otot:

* Abs latihan

* Senaman lengan

* Latihan kaki

* Latihan bangunan badan

* Latihan dada

* Latihan otot

Ingat:

Rujuk doktor anda untuk memberitahu anda latihan terbaik untuk keadaan anda.

Panas selama 10 minit untuk mengelakkan kecederaan otot dan paha.

Ambil 10 minit sebagai istirahat selepas selesai latihan.