Weight Loss - Home Workouts -N

장비 불필요, 집안에서 근육과 몸을 키우십시오 !!!

체중을 줄이고 집에서 근육을 만드십시오.

이 응용 프로그램은 체중 감량과 매일 분만에 근육을 구축 매일 운동을 제공합니다. 체육관에 가지 않고. 집에서 운동을 할 수 있으며 다른 장비가 필요하지 않습니다.

이 응용 프로그램은 근육, 가슴, 팔, 다리 및 신체 전체에 많은 운동이 있습니다.

이 응용 프로그램은 다른 근육 그룹에 대한 매일 운동 루틴을 제공합니다. 최신 통계 및 상금. 또한 피트니스를 향상시키는 방법을 제공합니다. 너는 지방과 여분의 무게없이 좋은 건강을 원한다면이 응용 프로그램은 당신을 위해 도전적이다. 매일 Workout 계획을 세우고 매일 지방을 연소시키고 신체를 만드는 알람을 설정할 수 있습니다.

보디 빌딩 응용 프로그램 :

이 훌륭한 앱으로 몸을 만들 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 많은 연습이 포함되어 있으며 휴식을 취할 수있는 소파 또는 의자 만 있으면됩니다.

각 운동은 각 사람이 운동을 할 수있는 방법에 대한 텍스트와 이미지로 설명됩니다.

풍모:

* 신청서는 완전 무료입니다.

* 운동 장비가없고 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.

* 인터넷 연결이 필요하지 않습니다. 집에서, 사무실에서, 또는 언제 어디서나 운동!

* 음성 이미지 안내.

* 휴식 시간을 편집 할 수 있습니다.

* 카운트 다운 시간을 편집 할 수 있습니다.

* 현재 체중을 설정할 수 있습니다.

* BMI를 계산할 수 있습니다.

* 레벨 (쉬운, 중간, 어려움)을 선택할 수 있습니다.

* 매일 운동을위한 알림 및 알림.

* 운동을 건너 뛸 수 있습니다.

* 실제 게임 클럽의 관리자 인 경우이 응용 프로그램은 고객을위한 운동을 도와줍니다. :)

* 체중 감소 응용 프로그램.

인앱 연습의 예 :

• 벤치 딥.

• 위기 사이클.

• 다리가 위로 올라간다.

• 위기.

• 높은 무릎.

• 춤추는 꼭두각시.

• 런지.

• 판자.

• 푸쉬 업.

• Squats.

근육 운동의 유형의 예 :

* 애비 운동

* 팔 운동

* 다리 운동

* 바디 빌딩 운동

* 가슴 운동

* 근육 운동

생각해 내다:

자신의 상황에 가장 적합한 운동을 의사에게 상담하십시오.

근육 부상과 허벅지를 피하기 위해 10 분간 예열하십시오.

운동을 마친 후 휴식을 취하기 위해 10 분을 가져 간다.