30-Day Ab Challenge ~ Daily Co

Krijg six-pack, verbrand snel buikvet, sterke core, ontwikkel bovenbuikspieren en onderbuikspieren met onze 30-daagse buiktraining voor vrouwen en mannen challenge-app. Deze app is een fitness-app en workout-app voor het trainen van buikspieren thuis zonder dat er apparatuur nodig is om af te vallen en een platte buik.

30 dagen ab challenge thuistraining-app ontworpen door een professionele fitnesscoach om een ​​zeer snelle, eenvoudige maar effectieve ab-training en core-training te bieden om buikvet te verliezen of binnen 30 dagen six-packs te krijgen. Het is een fitness-app voor thuistraining die u overal en altijd kunt gebruiken zonder dat er apparatuur nodig is.

HOE HET WERKT:

1) Download de 30-daagse trainingsuitdagingsapp.

3) Kies uw fitnessniveau uit 6 moeilijkheidsgraden van het oefenplan voor de buikspieren op basis van uw trainingsroutine

3) Kies een dieetplan voor gewichtsverlies uit vijf soorten maaltijden

4) Begin met uw uitdaging van 30 dagen voor buikspieroefeningen.

Download een 30-daagse gratis oefenapp voor buikspieroefeningen 7 dagen gratis op proef en begin ermee thuis. Er is een aantal trainingen en zijn variaties voor vrouwen en push-up training voor mannen om af te vallen en spieren op te bouwen

KENMERKEN

• Korte en effectieve buik- en kerntrainingen om buikspieren op te bouwen en af ​​te vallen

• Ontworpen door een professionele personal trainer om een ​​platte buik te krijgen en krijgt 6 pakjes

• U kunt uw reis van het gewichtsverlies volgen in voortgangstrackers

• Er zijn veel oefeningen van beginners tot HIIT-workouts 6 moeilijkheidsgraad

• Community en blogs om kennis te delen en te ontvangen met gelijkgestemde mensen.

5 SOORTEN DIEETPLAN VOOR EFFECTIEF GEWICHTSVERLIES

Samen met het buikspieroefeningenprogramma kunt u de functie van 5 soorten dieetplannen voor gewichtsverlies en heerlijke recepten gebruiken die zijn ontworpen door een deskundige diëtist voor een effectief resultaat

• Vegetariërs dieetplan voor gewichtsverlies

• Veganistisch dieetplan voor gewichtsverlies

• Meditaties dieetplan voor gewichtsverlies

• Atkins-dieetplan voor gewichtsverlies

• Keto-dieetplan voor gewichtsverlies

Neem een ​​30-daagse uitdaging voor buikspieroefeningen om je buikvet in een maand volledig te verbranden. De app zal je buikspiertraining zijn met een audio- en videogids om je te motiveren om thuis een dagelijkse routine abtraining te doen zonder dat je apparatuur nodig hebt. 30-daagse ab-challenge biedt je een eenvoudig trainingsplan met 6 niveaus van oefeningen, beginnend bij beginnersniveau tot gevorderden.

Het biedt korte, effectieve beste buikspieroefeningen, kernoefeningen, sixpack-oefeningen, platte buiktrainingen en gewichtsverliesoefeningen. Door slechts 7 minuten buikspieroefeningen thuis te doen, kun je een sterke core en een platte buik opbouwen.

Als aanvulling op uw fitnessreis biedt de App ook een 30-dagen maaltijdplan. Bovendien levert de app uw gezondheids- en dieetgegevens. Duizenden recepten bevatten vetverbrandend voedsel.

Probeer onze andere fitness-workout-uitdaging-apps.

30-daagse fitness-challenge-app: ontwerp naar volledige lichaamstrainingen, buikspiertraining, billentraining, armtraining, squattraining, bovenlichaamtraining en onderlichaamtraining

• 30 dagen billenuitdagingen: Ontworpen om een ​​grotere kont, verhoogde billen, stevige billen, strakke benen en gevormde dijen, bikinilichaam, bilspieren en billen te krijgen.

• 30 dagen push-up uitdagingen: ontwerp om een ​​brede borst, biceps, triceps, onderarmen, schouders en bovenlichaam te ontwikkelen.

• Uitdagingen voor armtraining van 30 dagen: ontwerp om armspieren, biceps, triceps, onderarmen en schouders te ontwikkelen

30 dagen squat-oefeningen: ontwerp om het onderlichaam, grotere billen, strakke dijen, bilspieren en billen te versterken

30 dagen cardio-uitdagingen: ontworpen om cardiotraining, HIIT-trainingen, aerobics-trainingen thuis te doen om af te vallen

Opmerking: geschikt voor iedereen, beginners, professionals, mannen, vrouwen, tieners en senioren, maar we raden aan medisch advies in te winnen voordat u begint.