7 minute Home Workout- Fitness

Thuistrainingen van 7 minuten om fit te blijven en vet te verbranden - geen apparatuur nodig

7 Minute Home Workouts biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw belangrijkste spiergroepen. In slechts een paar minuten per dag kunt u thuis spieren opbouwen en fit blijven zonder dat u naar de sportschool hoeft. Er is geen apparatuur of coach nodig, alle oefeningen kunnen met alleen uw lichaamsgewicht worden uitgevoerd.

Heb je geen uur voor dagelijkse workout en buikspiertraining? je hebt het misschien niet nodig, probeer gewoon de Quick Fit-training van 7 minuten, er zijn tutorials om je te helpen het goed te doen!

De meest geschikte oefeningen voor gewone mensen zoals jij en ik, je kunt het altijd en overal snel doen, het duurt slechts 7 minuten. Deze training van 7 minuten wordt benadrukt door de New York Times "Maximum Results With Minimal Investment".

De warming-up- en stretchroutines zijn ontworpen om ervoor te zorgen dat u op een wetenschappelijke manier traint. Met begeleiding bij elke oefening kunt u ervoor zorgen dat u tijdens elke oefening de juiste vorm gebruikt.

Blijf bij onze thuistrainingen en u zult binnen een paar weken een verandering in uw lichaam opmerken. 💪 💪 💪

Functies -

Stel uw dagelijkse herinnering in op uw gemak

Volg uw dagelijkse voortgang

Meldingen voor dagelijkse training

Pauzeer de training indien nodig, ga naar de vorige en volgende oefeningen

Geniet van de 7 minuten durende fitnessruimte! Zoals sit-ups, push-ups, squats, planken, springjack