Air Force PT Test - USAF PT Ca

De Air Force PT Test App is voor de USAF dienst lid dat een snelle en eenvoudige oplossing voor het fitness-test scores berekenen nodig heeft.

De Air Force Fitness programma is ontworpen om fitness dienst lid te beoordelen op vier gebieden: aerobic (hardlopen), body-samenstelling, push-ups en crunches (sit-ups). Scores op elk gebied op basis van leeftijd, geslacht, lichaamsmaten, aantal herhalingen of verstreken tijd.

AIR FORCE AEROBE TEST

De Aerobic Fitness test is een een en een halve mijl tijdrit. Voor een 17 tot 25-jarige man de score varieert van nul voor 21:30 verstreken tijd tot 50 punten voor het runnen van het in minder dan 9:36.

AIR FORCE LICHAAMSSAMENSTELLING TEST

De lichaamssamenstelling (tape test) score wordt bepaald door de abdominale omtrek, en het vergelijken van de meting een lichaamssamenstelling punt grafiek. Een 17 tot 25-jarige man met een 36-inch taille zou een score van 22,20 voor dit gebied te krijgen.

Opmerking: Om buikomtrek meten plaats een meetlint in een horizontaal vlak rond de buik ter hoogte van de bovenste heupbeen. Voor het lezen van het meetlint, ervoor te zorgen dat de band is strak, maar de huid niet te comprimeren, en dat de tape is parallel aan de vloer.

AIR FORCE Push Up TEST

Push-ups worden gedaan in een één-minuut periode. Voor 17-25 jaar man scores variëren van nul tot minder dan 8 opdrukken tot 10 punten 62 of meer.

AIR FORCE crunches (SIT UPS) TEST

De crunches test score is gebaseerd op het aantal herhalingen geteld gedurende één minuut. Voor een 17 tot 25-jarige man de score varieert van nul tot minder dan 27 crunches tot 10 punten voor 55 of meer.

De Air Force PT Test App heeft volledige ondersteuning voor alternatieve cardio gebeurtenissen, hoogte en uitzonderingen. Niet doen van de termijn? Snel zien wat je moet doen om de alternatieve cardio gebeurtenissen passeren. Volledige ondersteuning voor het loggen van uw PT / BCA scores om uw vooruitgang met grafieken te visualiseren.

Let op: Hoewel we alles in het werk om de officiële USAF normen aan te passen, deze app is niet officieel. Raadpleeg een bijgewerkte AFI altijd in geval van twijfel.