Appiness Journal

Appiness Dankbaarheid Journal

Appiness brengt je het beste dankbaarheidsdagboek dat je zal helpen om je dag gelukkiger te beginnen en af ​​te sluiten. Positieve psychologie benadrukt de positieve invloeden in iemands leven. Dankbaarheid journaal is de gewoonte om dingen die je zijn overkomen vast te leggen en erover na te denken, waarbij je je concentreert op positieve aspecten en elke dag probeert te verbeteren.

Positieve psychologie raadt aan om dankbaarheid te oefenen, omdat het de algehele gevoelens van geluk verhoogt en depressieve symptomen vermindert.

Appiness Journal biedt u:

* Dagelijkse tijdlijnvermeldingen die u zullen helpen uw eerdere vermeldingen te onthouden en nieuw leven in te blazen.

* Een foto of afbeelding toevoegen die u gelukkige visuele herinneringen zal opleveren.

* Positieve bevestigingen om uw geestelijke gezondheid en stemming te versterken.

* Suggesties over hoe u uw gedachten kunt concentreren wanneer u hulp nodig heeft.