Appiness Journal

Appiness Gratitude Journal เพื่อติดตามสิ่งดีๆในชีวิต

วารสารความกตัญญูกตเวที

Appiness นำเสนอวารสารแสดงความขอบคุณที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นและสิ้นสุดวันใหม่อย่างมีความสุข จิตวิทยาเชิงบวกเน้นถึงอิทธิพลเชิงบวกในชีวิตของบุคคล การบันทึกความกตัญญูเป็นนิสัยในการบันทึกและไตร่ตรองสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับคุณโดยมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกและพยายามปรับปรุงในชีวิตประจำวัน

จิตวิทยาเชิงบวกแนะนำให้ฝึกความกตัญญูเพราะจะเพิ่มความรู้สึกมีความสุขโดยรวมและลดอาการซึมเศร้า

Appiness Journal ให้คุณ:

* รายการไทม์ไลน์รายวันที่จะช่วยให้คุณจดจำและฟื้นฟูรายการในอดีตของคุณ

* การเพิ่มรูปภาพหรือรูปภาพที่จะทำให้คุณมีความทรงจำที่มีความสุข

* การยืนยันในเชิงบวกเพื่อบังคับใช้สุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ

* คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีโฟกัสความคิดของคุณเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ