Appiness Journal

Appiness Gratitude Journal untuk mengesan perkara-perkara baik dalam hidup

Jurnal Kesyukuran Appiness

Kesungguhan membawa anda jurnal kesyukuran terbaik yang akan membantu anda memulakan dan mengakhiri hari anda dengan lebih bahagia. Psikologi Positif menekankan pengaruh positif dalam kehidupan seseorang. Jurnal bersyukur adalah kebiasaan merakam dan merenungkan perkara-perkara yang berlaku kepada anda, memfokus pada aspek positif dan berusaha memperbaiki setiap hari.

Psikologi positif mengesyorkan berlatih bersyukur kerana akan meningkatkan keseluruhan perasaan bahagia dan mengurangkan gejala kemurungan.

Appiness Journal menawarkan kepada anda:

* Entri garis masa harian yang akan membantu anda mengingat dan menghidupkan semula catatan masa lalu anda.

* Menambah gambar atau gambar yang akan membawa anda kenangan visual yang bahagia.

* Peneguhan positif untuk menegakkan kesihatan mental dan mood anda.

* Cadangan tentang bagaimana memusatkan pemikiran anda apabila anda memerlukan pertolongan.