Breathe Easy

Breathe Easy is de eenvoudigste manier om te mediteren en te ontspannen. Gewoon adem in en uit als de cirkel voortdurend groeit en krimpt in een regelmatig tempo.

KENMERKEN

- Pas tijd inademen, uitademen, en pauzeren tussen ademhalingen

- U kunt kiezen tussen een cirkel, vierkant, driehoek, of het hart in meer dan 10 kleuren

- Selecteer een zwarte of witte achtergrond

Kan helpen verlichten

- Stress

- Angst

- Rumination, een belangrijk kenmerk van depressie

- Paniekaanvallen

- PTSD Flashbacks