Breathe Easy

Breathe Easy là cách đơn giản nhất để ngồi thiền và thư giãn. Chỉ cần thở vào và thở ra như vòng tròn liên tục phát triển và co lại với tốc độ thông thường.

Các tính năng chính

- Tùy chỉnh thời gian hít vào, thở ra, và tạm dừng giữa hơi thở

- Lựa chọn giữa một vòng tròn, hình vuông, hình tam giác, hoặc tim trong hơn 10 màu sắc

- Chọn nền màu đen hoặc trắng

Thể giúp giảm bớt

- Nhấn mạnh

- Lo lắng

- Nhai lại, một tính năng quan trọng của bệnh trầm cảm

- Tấn công Panic

- Hồi tưởng PTSD