Breathe Easy

مراقبہ اور آرام کرنے کا آسان آسان سانس لینے کا طریقہ ہے۔ جیسے ہی دائر مستقل طور پر بڑھتا رہتا ہے اور سکڑ جاتا ہے اسی طرح سانس لیں۔

خصوصیات

- سانس لینے ، سانس لینے اور سانس کے درمیان رکنے میں گزارے گئے وقت کو حسب ضرورت بنائیں

- 10 سے زائد رنگوں میں دائرہ ، مربع ، مثلث ، یا دل کے درمیان انتخاب کریں

- سیاہ یا سفید پس منظر منتخب کریں

مدد کرسکتے ہیں

-. تناؤ

- اضطراب

- افادیت ، افسردگی کی ایک اہم خصوصیت

- گھبراہٹ کے حملوں

- پی ٹی ایس ڈی فلیش بیکس