Chloe Ting Abs Workout

Het opbouwen van je buikspieren doet meer dan je er alleen maar strakker uit laten zien. In feite kan een sterke kern de houding, stabiliteit en balans verbeteren en sportgerelateerde blessures en lage rugpijn verminderen. Het goede nieuws is dat je niet eens een sportschoollidmaatschap nodig hebt om je kern te versterken, aangezien de meeste oefeningen die gericht zijn op je buikspieren kunnen thuis worden gedaan.

Je hoeft maar 1x ronde van deze training te doen en de rustperiode tussen elke oefening is 0-30 seconden.