Chloe Ting Abs Workout

আপনার অ্যাবস তৈরি করা আপনাকে টোনড দেখতে সাহায্য করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। প্রকৃতপক্ষে, একটি শক্তিশালী কোর অঙ্গবিন্যাস, স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য উন্নত করতে পারে সেইসাথে খেলাধুলা সংক্রান্ত আঘাত এবং নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে পারে৷ ভাল খবর হল আপনার কোরকে শক্তিশালী করার জন্য আপনার জিমের সদস্যতার প্রয়োজন নেই কারণ বেশিরভাগ ব্যায়াম আপনার লক্ষ্য করে abs বাড়িতে করা যেতে পারে.

আপনাকে এই ওয়ার্কআউটের শুধুমাত্র 1x রাউন্ড করতে হবে এবং প্রতিটি ব্যায়ামের মধ্যে বাকি সময় 0-30 সেকেন্ড।