Chloe Ting Abs Workout

Укрепление пресса не только поможет вам выглядеть подтянутым. На самом деле, сильное ядро ​​​​может улучшить осанку, стабильность и баланс, а также уменьшить связанные со спортом травмы и боль в пояснице. пресс можно делать дома.

Вам нужно сделать только 1 раунд этой тренировки, а период отдыха между каждым упражнением составляет 0-30 секунд.