Contain Your Brain

ORCHA goedgekeurd - 5-sterrenbeoordeling in de educatieve App Store

Houd je hersenen in bedwang: zorg eenvoudig en veilig onder controle

Maak u minder zorgen, zodat u overdag productiever kunt zijn en 's nachts beter kunt slapen!

Wij begrijpen dat uw tijd kostbaar is. Daarom biedt "Contain Your Brain" een gestroomlijnde en veilige aanpak om uw zorgen te beheersen. Onze app is ontworpen met het oog op efficiëntie en zorgt ervoor dat u zich minder en effectiever zorgen hoeft te maken.

Contain Your Brain kan uw geestelijke gezondheid en welzijn ondersteunen, en het kan ook uw productiviteit verbeteren!

Hoe het werkt:

1. Bepaal de tijd en plaats van uw zorgen: Kies wanneer en waar u uw zorgen wilt aanpakken.

2. Registreer spontane zorgen: Leg zorgen vast die buiten uw ‘zorgtijd’ ontstaan.

3. Pak zorgen aan met deskundige strategieën: gebruik psychologische technieken en tips om u te helpen met uw zorgen, zelfs de onoplosbare!

Gebaseerd op de 'zorgtijd'-strategie die door psychologen wordt onderschreven, moderniseert 'Contain Your Brain' deze benadering om aan te sluiten bij de snelle aard van het hedendaagse leven.

Belangrijkste voordelen:

*Gerichte zorgenreductie: minimaliseer onnodig piekeren met gestructureerd management.

*Probleemoplossende ondersteuning: navigeer gemakkelijk door zowel oplosbare als onoplosbare problemen.

*Wetenschappelijk onderbouwde begeleiding: toegang tot een schat aan wetenschappelijk onderbouwde strategieën en tips.

*Ongeëvenaarde privacy: uw zorgen blijven vertrouwelijk. Wij zijn een van de weinige apps voor de geestelijke gezondheidszorg die geen persoonlijke gegevens verzamelen.

*Lokale gegevensopslag: alle informatie wordt veilig opgeslagen op uw apparaat, waardoor privacy en gemoedsrust worden gegarandeerd.

Met "Contain Your Brain" bent u uitgerust om minder tijd te besteden aan piekeren en meer tijd aan productief werk, ontspanning, slaap en plezier!

Kenmerken in één oogopslag:

*Gebruiksvriendelijke interface: navigeer gemakkelijk door een schoon en intuïtief ontwerp.

*Organiseer uw gedachten: markeer, prioriteer en beheer uw zorgen.

*Professionele inzichten: profiteer van tips van onze klinisch psycholoog (en mede-oprichter).

*Exporteer uw zorgen: deel uw zorgen indien nodig.

*Veilig gegevensbeheer: al uw gegevens blijven veilig op uw apparaat.

Ideaal voor:

*Individuen die geneigd zijn zich zorgen te maken, te veel na te denken of te herkauwen.

*Professionals in de gezondheidszorg en de geestelijke gezondheidszorg zijn op zoek naar CGT-hulpmiddelen voor cliënten met problemen als: GAD, angst, stress, burn-out, slapeloosheid, herkauwen

*Werkplekken die zich inzetten voor de geestelijke gezondheid en het welzijn van werknemers.

*Onderwijsinstellingen ter ondersteuning van de geestelijke gezondheid van studenten.

Contain Your Brain is uw eenvoudige en veilige manier om u minder zorgen te maken!

Minder zorgen maken. Leef meer.

Vrijwaring

Contain Your Brain is geen vervanging voor gezondheidszorg of geestelijke gezondheidszorg. Als uw zorgen u veel leed bezorgen, zoek dan professionele hulp bij u in de buurt.