Contain Your Brain

Одобрено ORCHA — 5-звездочный рейтинг в магазине приложений для образовательных учреждений

Сдерживайте свой мозг: просто и безопасно справиться с беспокойством

Меньше беспокойтесь, чтобы вы могли быть более продуктивными в течение дня и лучше спать ночью!

Мы понимаем, что ваше время драгоценно. Вот почему «Contain Your Brain» предлагает упрощенный и безопасный подход к управлению своими заботами. Наше приложение, созданное для повышения эффективности, позволяет вам меньше и эффективнее беспокоиться.

Программа «Содержи свой мозг» может поддержать ваше психическое здоровье и благополучие, а также повысить вашу продуктивность!

Как это работает:

1. Определите время и место для беспокойства: выберите, когда и где решать свои проблемы.

2. Регистрируйте спонтанные беспокойства: фиксируйте тревоги, возникающие вне вашего «времени беспокойства».

3. Справляйтесь с тревогами с помощью экспертных стратегий. Используйте психологические методы и советы, которые помогут вам справиться с тревогами, даже с неразрешимыми!

Основанная на стратегии «время беспокойства», одобренной психологами, программа «Сдерживай свой мозг» модернизирует этот подход, чтобы он соответствовал быстро меняющейся природе современной жизни.

Ключевые преимущества:

* Целевое снижение беспокойства: минимизируйте ненужное беспокойство с помощью структурированного управления.

* Поддержка в решении проблем: легко решайте как решаемые, так и неразрешимые проблемы.

*Научно обоснованное руководство: получите доступ к множеству научно обоснованных стратегий и советов.

* Непревзойденная конфиденциальность: ваши заботы остаются конфиденциальными. Мы одно из немногих приложений для психического здоровья, которые не собирают личные данные.

*Локальное хранилище данных: вся информация надежно сохраняется на вашем устройстве, обеспечивая конфиденциальность и спокойствие.

С «Contain Your Brain» вы сможете тратить меньше времени на беспокойство и больше времени на продуктивную работу, отдых, сон и развлечения!

Особенности с первого взгляда:

* Удобный интерфейс: с легкостью перемещайтесь благодаря чистому и интуитивно понятному дизайну.

* Организуйте свои мысли: выделите, расставьте приоритеты и управляйте своими заботами.

*Профессиональная информация: воспользуйтесь советами нашего клинического психолога (и соучредителя).

*Экспортируйте свои беспокойства: при необходимости удобно делитесь своими опасениями.

* Безопасное управление данными: все ваши данные остаются в безопасности на вашем устройстве.

Идеально для:

*Люди, склонные к беспокойству, чрезмерному размышлению или размышлениям.

*Профессионалы в области здравоохранения и психического здоровья, которым нужны инструменты КПТ для клиентов с такими проблемами, как: ГТР, тревога, стресс, выгорание, бессонница, руминация.

*Рабочие места заботятся о психическом здоровье и благополучии сотрудников.

*Образовательные учреждения по поддержке психического здоровья учащихся.

«Содержи свой мозг» — это простой и безопасный способ меньше беспокоиться!

Меньше волноваться. Жить более.

Отказ от ответственности

Программа «Содержи свой мозг» не заменяет медицинскую или психиатрическую помощь. Если ваши переживания причиняют вам серьезные страдания, обратитесь за профессиональной помощью в вашем районе.