DBT Coach

Ứng dụng DBT toàn diện cho BPD, Lo âu, Trầm cảm, Căng thẳng, Rối loạn lưỡng cực

Đây là ứng dụng toàn diện nhất cho Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT) tồn tại ngày nay với các công cụ trực quan dễ làm theo.

Học và thực hành các kỹ năng DBT bằng cách sử dụng các bài học video và hình ảnh động vui nhộn giúp bạn ghi nhớ các kỹ năng lâu hơn. Có hơn 100 video và hơn 200 hình ảnh động. Bạn cũng có thể ghi chú những bài học này để sử dụng trong tương lai.

Thẻ nhật ký thân thiện với người dùng về các kỹ năng và hành vi mục tiêu. Màn hình tóm tắt để kiểm tra tiến trình của bạn. Phân tích để có cái nhìn sâu sắc về hành vi của chính bạn khi bạn học các kỹ năng mới. Khả năng chia sẻ với nhà trị liệu và nhóm chăm sóc.

Theo dõi sự tiến bộ của bạn về cách bạn đang làm và có động lực để đạt được các kỹ năng mới. Nhận phần thưởng cho các nhiệm vụ đã hoàn thành nhằm đạt được các kỹ năng mới hoặc theo kịp kỹ năng bạn đã biết.

Hoàn thành các bài tập và thực hành các ý tưởng tương tự như trang tính trong phần luyện kỹ năng DBT thực tế. Có hơn 100 bài tập. Bạn cũng có thể xem lịch sử của tất cả các bài tập mà bạn đã làm trong quá khứ để so sánh. Mỗi bài tập liên kết trực tiếp đến các bài học.

Hơn 1000 bài thiền theo nhiều chủ đề từ một số giáo viên giỏi nhất trên thế giới.

Danh sách yêu thích để lưu các kỹ năng và thiền định bạn sử dụng thường xuyên.

Danh sách tồn tại cuộc khủng hoảng để quản lý cuộc khủng hoảng của bạn.

Các công cụ cộng đồng như Nhóm Thảo luận và Nhóm Hỗ trợ Đồng đẳng giúp bạn thực hành và chia sẻ kiến ​​thức về Kỹ năng DBT.

Cuối cùng, ứng dụng tích hợp với một ứng dụng bác sĩ lâm sàng. Nếu bác sĩ trị liệu của bạn đã đăng ký và bạn được thiết lập để chia sẻ thẻ nhật ký và các bài tập của mình, thì bạn không phải chia sẻ qua email mỗi tuần. Chuyên gia trị liệu của bạn có thể tương tác với bạn trong thời gian thực.

Điều trị bằng liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) là một loại liệu pháp tâm lý - hay liệu pháp trò chuyện - sử dụng cách tiếp cận nhận thức-hành vi. Nó bắt đầu với những nỗ lực điều trị chứng rối loạn nhân cách ranh giới (còn được gọi là Rối loạn cảm xúc bất ổn). DBT đã được khái niệm hóa như một phương pháp điều trị áp dụng rộng rãi cho những cá nhân gặp khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc. Các bằng chứng thực nghiệm hiện ủng hộ việc sử dụng DBT được điều chỉnh cho các chứng rối loạn ăn uống, rối loạn sử dụng chất kích thích và PTSD.

Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Playstore của bạn khi xác nhận mua hàng

* Bạn có thể lựa chọn được lập hóa đơn hàng tháng với $ 11,99 / tháng hoặc chiết khấu $ 59,99 mỗi sáu tháng.

• Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại

• Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và xác định chi phí gia hạn

• Người dùng có thể quản lý đăng ký và tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản của người dùng sau khi mua

• Bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký ấn phẩm đó, nếu có.

Chính sách Bảo mật: http: //www.swasth.co/privacy

Điều khoản sử dụng: http://www.swasth.co/terms