DBT Coach

Комплексное приложение DBT для BPD, тревоги, депрессии, стресса, биполярного расстройства

Это наиболее полное приложение для диалектической поведенческой терапии (DBT), которое существует сегодня, с простыми визуальными инструментами.

Изучайте и практикуйте навыки DBT с помощью видеоуроков и забавных анимаций, которые помогут вам дольше запоминать навыки. Включает более 100 видеороликов и более 200 анимаций. Вы также можете делать заметки об этих уроках для использования в будущем.

Удобная дневниковая карточка для навыков и целевого поведения. Сводные экраны для проверки вашего прогресса. Аналитика, чтобы получить представление о собственном поведении по мере того, как вы осваиваете новые навыки. Возможность поделиться с терапевтами и командой по уходу.

Отслеживайте свои успехи и получайте мотивацию для получения новых навыков. Получайте награды за выполнение заданий, направленных на получение новых навыков или развитие уже известных.

Выполняйте упражнения и практикуйте идеи, которые аналогичны рабочим листам в реальном обучении навыкам DBT. Более 100 упражнений. Вы также можете просмотреть историю всех упражнений, которые вы делали в прошлом, чтобы сравнить их. Каждое упражнение напрямую связано с уроками.

Более 1000 медитаций на разные темы от лучших учителей мира.

Список избранного для сохранения навыков и медитаций, которые вы часто используете.

Список выживания в кризис, чтобы справиться с кризисом.

Инструменты сообщества, такие как дискуссионные группы и группы поддержки коллег, помогут вам практиковать и делиться знаниями о навыках DBT.

Наконец, приложение интегрируется с приложением для врачей. Если ваш терапевт зарегистрирован, и вы настроены делиться своей дневниковой карточкой и упражнениями, вам не нужно делиться по электронной почте каждую неделю. Ваш терапевт может взаимодействовать с вами в режиме реального времени.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — это разновидность психотерапии, или разговорная терапия, в которой используется когнитивно-поведенческий подход. Все началось с попыток лечения пограничного расстройства личности (также известного как расстройство эмоциональной нестабильности). DBT был концептуализирован как лечение, широко применимое к людям с трудностями в регулировании эмоций. Эмпирические данные теперь поддерживают использование DBT, адаптированного для расстройств пищевого поведения, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и посттравматического стрессового расстройства.

Оплата будет снята с вашей учетной записи Playstore при подтверждении покупки.

*У вас есть выбор между ежемесячным выставлением счетов по цене 11,99 долларов США в месяц или по льготной цене 59,99 долларов США каждые шесть месяцев.

• Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.

• С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода и указана стоимость продления.

• Пользователь может управлять подписками, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.

• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если она предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию, где это применимо.

Политика конфиденциальности: http://www.swasth.co/privacy

Условия использования: http://www.swasth.co/terms