Dumbbell Workout Exercise

Optimaliseer uw resultaten met de beste training en dumbbell-oefening app!

Het is een personal trainer die je trainingen en je fysieke evolutie begeleidt.

In slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen, afvallen en fit blijven vanuit huis of in de sportschool met haltertraining

Alle krachttraining is ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer.

Elke dumbbell-oefening heeft zijn eigen uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.

💪 Creëer uw eigen trainingsroutine, creëer uw persoonlijke training 7 dagen per week.

🥇 Halter- en krachttrainingsroutines,

Training per spiergroep (Fitness app heeft oefeningen voor buik, borst, benen, schouders, biceps, triceps en oefeningen voor het hele lichaam)

Volledige lichaamstraining

Bovenste deel van het lichaam

Onderlichaam

Korte routines (8 minuten, 10 minuten, 15 minuten, 20 minuten, 25 minuten) met Dumbells

Trainingen om vet te verbranden en Hiit-trainingen

Verlies buikvet in 30 dagen.

Spieraanwinst in 30 dagen.

30 dagen sportieve uitdaging

Buikverpakking van 6 in 30 dagen

💪 WEIDER TRAINING

💪 SUPERSET WORKOUT

💪 GIANT SET TRAINING

🥇 Workout Plan Dumbbell Training

● 9 DAGEN - VERLIES GEWICHT EN VERLIES VET

● 21 DAGEN - BOUW SPIEREN

● 30 DAGEN - BLIJF FIT, VERLIES VET EN WIN SPIER

Met de dumbbell workouts en oefeningen app

Verlies buikvet, krijg platte buik, chocoladereep en 6 ijzeren buikspieren. Oefeningen die helpen bij het verliezen van buikvet, fitheid en het versterken van de spieren van het hele lichaam.

Opwarmen en strekken, bodybuilding routines.

Elke dag heb je een andere training.

Het maakt niet uit of je beginner, gemiddeld of gevorderd bent. Alle trainingsroutines passen zich aan uw niveau aan.

Trainingen en oefeningen met halters

ONTVANG DE PRO-VERSIE ZONDER PUBLICITEIT EN MET VEEL MEER INHOUD.