Exercises everyone can do

Oefeningen iedereen kan doen.

Het doen van de training zal maken je sterker, gezonder voelen, verbetering van de energie en de controle weight.Each oefening bevat een illustratieve gegevens in om de uitvoering te vergemakkelijken. Het is bevat push ups, jumping jacks, hoge knieën, bench dips, lunge, squats, basic crunches.

Best routines uitgevoerd door professionals, zodat u kunt uitvoeren in het comfort van uw huis. Alle trainingen zijn perfect in balans met een dynamische warming-up, lichaamsbeweging en een cool-down routine. Ze zijn ook volledig beschreven en geanimeerd in de meegeleverde handleiding

Workout routines:

- Basic Moves

- Advanced workout

- Lichaamsgewicht HIIT workout

- Cardio workout

- metabolisme Booster training.

*** Uw eigen personal trainer waar je ook bent ***