75 Days Challenge

Houd de voortgang bij, blijf verantwoordelijk en transformeer je leven!

Nieuwe trend in fitness in de VS.

Maak kennis met de 75 Days Challenge-app, ontworpen om u te helpen uw leven te transformeren door mentale weerbaarheid, zelfdiscipline te ontwikkelen en de algehele gezondheid en conditie te verbeteren. Geïnspireerd door Andy Frisella's revolutionaire programma 75 Hard Challenge, biedt onze app een eenvoudig te gebruiken platform om u door 75 opeenvolgende dagen van persoonlijke groei en transformatie te leiden.

Belangrijkste kenmerken:

Aanpasbaar dieetplan: Kies een dieetplan dat bij uw behoeften en doelen past, en houd u er tijdens de hele uitdaging strikt aan, zonder dat er cheat-maaltijden zijn toegestaan.

Dagelijkse trainingsregistratie: registreer uw twee trainingen van 45 minuten per dag, waarbij ten minste één training buitenshuis plaatsvindt. Stem uw trainingen af ​​op uw fitnessniveau en voorkeuren.

Waterinnamemonitor: houd eenvoudig uw dagelijkse consumptie van 3,78 liter water bij om de hydratatie, een betere lichaamsfunctie en de algehele gezondheid te bevorderen.

Leesvoortgang: blijf verantwoordelijk voor uw dagelijkse doel om 10 pagina's non-fictie, zelfverbetering of educatieve inhoud te lezen.

Dagelijkse voortgangsfoto's: Documenteer uw fysieke transformatie door een dagelijkse voortgangsfoto te maken, waardoor motivatie en toewijding worden gestimuleerd.

Herinnering voor het opnieuw instellen van de uitdaging: als u zich niet aan de regels houdt, herinnert onze app u eraan de uitdaging vanaf dag 1 opnieuw te starten, wat het belang van zelfdiscipline en mentale kracht versterkt.

Raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u met een nieuw dieet of trainingsprogramma begint, vooral als u al bestaande gezondheidsproblemen of -problemen heeft.

Download vandaag nog de 75 Days Challenge-app en begin aan een transformerende reis naar een sterkere, gezondere en meer gedisciplineerde versie van jezelf!