Louisa Drake Method

De Louisa Drake-methode brengt zijn bekroonde, hybride workouts online. LDM is toegewijd aan het transformeren van de manier waarop je verbinding maakt met je lichaam en jezelf door middel van gevarieerde en effectieve bewegingen met welzijnsadvies. Als multidisciplinaire methode bieden we nieuwe en uitdagende oefeningen om je trainingen fris en boeiend te houden. Van low-impact beeldhouwworkouts tot vrolijke dans-cardiosessies, tot kracht, herstel en pre- en postnatale fitness. We willen dat je je krachtig en sterk voelt en deel uitmaakt van onze geweldige gemeenschap, waar je ook bent. Geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, LDM-workouts zijn creatief, effectief en ontworpen om in uw drukke agenda te passen.

- Sluit je aan bij Louisa en je favoriete LDM-instructeurs voor interactieve LIVE-lessen in twee richtingen of train on-demand. Wekelijks nieuwe workouts toegevoegd variërend van 10-50 minuten.

- Toegang tot meer dan 150 online trainingen en opnames van live lessen in verschillende stijlen en intensiteiten 24/7.

- Onze cult-workouts zullen je lichaam transformeren door meer definitie, meer kracht, uithoudingsvermogen en uitgebreide toning te creëren. Een LDM-sessie helpt je energie en stofwisseling te stimuleren, spiermassa op te bouwen en je lichaamssamenstelling te verbeteren. U zult een verhoogde flexibiliteit en balans opmerken en u bouwt botdichtheid op. Mentaal biedt het een bevrijding, uw stressniveaus verminderen omdat alle gebieden van uw gezondheid en welzijn worden verbeterd.

- LDM kan worden gedaan met weinig of geen apparatuur. Pak Louisa's go-to items van kit en voeg wat pit toe aan je trainingen.