Mindfulness

Begeleide mindfulness-meditatie en meer

Deze app gaat over uit je hoofd gaan en IN je leven komen!

Dit gaat over het eenvoudig maken van mindfulness ...

Misschien leer je meer dan je verwachtte in deze app. Waarom? Omdat het gebaseerd is op zowel westerse psychologie als Oosterse aandachtsoefeningen. Veel mensen vinden stressvermindering door te leren hoe ze dit kunnen doen.

Wist je dat wetenschap laat zien dat het beoefenen van mindfulness een krachtig effect kan hebben op:

- verbeteren van de stemming,

- betere concentratie,

- meer creativiteit,

- stress verminderen,

- en zelfs hoe we onze emoties beheren?

Deze mindfulness-app is onderzocht en geschreven door Reuben Lowe, oprichter van non-profit "ACT on it" en "Mindful Creation". Reuben is ook een mindfulness-gebaseerde therapeut en een klinische beoefenaar gespecialiseerd in contextuele psychologie.

.