MumMeFit

MumMeFit komt weer in vorm wanneer en waar u maar wilt; maar altijd professioneel.

De MumMeFit-app kan worden uitgevoerd naast de huidige trainingsroutine of zelfs voordat u met uw lokale training begint. Het omvat oefeningen voor de periode direct na de geboorte en meer veeleisende oefeningen voor een latere start.

Het doel is om de eerste 12 maanden na de geboorte effectief, gemotiveerd en vooral duurzaam te vullen met sport en beweging, om zo uw welzijn te vergroten.

We willen professionele postnatale trainingen beschikbaar stellen voor ELKE moeder - geen vervelende wachtlijsten meer, geen files meer met huilende kinderen op de achterbank en niet langer het excuus gebruiken om niet weer in vorm te komen vanwege het ontbreken van een lokale postpartum-oefeningscursus.

MumMeFit is de perfecte oplossing voor jou en je bekkenbodem! Laten we het verplaatsen mama.

Kenmerken:

- Meer dan 150 oefeningen en trainingen - aanbevolen door sportwetenschappers.

- U kunt de oefeningen met of zonder uw baby doen.

- Eenvoudige en motiverende video's met uitleg.

- Een verscheidenheid aan "Infoboxen" die nuttige tips geven over de training en hoe u ermee kunt beginnen. U zult zeker slagen!

- Veel van de oefeningen bevatten variaties, die de oefeningen uit een ander stadium of op een ander prestatieniveau laten zien.

- Optimaal tijdbeheer door de weergave van de gemiddelde trainingsduur, aangezien het moeilijk is om een ​​trainingssessie met een baby te plannen.

- De vier categorieën (0-8 weken, 2-4 maanden, 4-6 maanden en 6-12 maanden) helpen u om effectief weer in uw trainingsroutine te komen.

- MamaFitness voor jou en je baby

- Creëer uw eigen (postnatale) training en wees flexibeler met uw tijd!