Prenatal Yoga

Met Prenatale Yoga krijg je elke keer dat je naar je mat komt een gloednieuwe prenatale yoga practice. In tegenstelling tot het volgen van vooraf opgenomen video's, zal Prenatale Yoga je niet steeds dezelfde yogaroutine laten doen, dus je kunt dit een dagelijkse wellness-gewoonte maken tijdens je zwangerschap waar je je niet van zult vervelen!

GERICHTE TRAININGEN VOOR ELKE TRIMESTER

Terwijl je lichaam verandert tijdens je zwangerschap, moet je yogabeoefening ook veranderen. Selecteer het eerste, tweede of derde trimester om yogahoudingen te krijgen die geschikt zijn voor waar je bent in je prenatale reis.

BOOSTS: VERLICHTING JE LAGE RUGPIJN

Al onze oefeningen zullen je lage rug en zijlichaam strekken - als je meer wilt, gebruik dan de Boost-functie om specifiek op je lage rug of zijlichaam te richten!

Als je je op een ander deel van het lichaam wilt concentreren, hebben we je gedekt! Beenkrampen? Boost voeten en enkel! Pijn in uw polsen? Boost handen, polsen en armen!

ZWANGERSCHAP BOOSTS

Boosts specifiek voor zwangerschap, zodat u uw praktijk verder kunt afstemmen op wat u nodig heeft: bekkenbodem, voorbereiding op de bevalling en meer!

BEGINNERVRIENDELIJK

Ga aan de slag in het comfort van je eigen huis. Kun je je tenen niet aanraken? Geen probleem! We geven je onderweg wijzigingen en alternatieven!