Schema

Het schema is gebaseerd op de vragenlijst van Young die bij schematherapie wordt gebruikt en die zal bepalen welke vroege onaangepaste regimes u heeft.

U kunt er meer over lezen in het boek "Uw leven opnieuw uitvinden: het doorbraakprogramma om negatief gedrag te beëindigen ... en u weer goed te voelen". Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko.

Een valstrik is een gedragspatroon dat ontstaat in de kindertijd en levenslang aanhoudt. Er ontstaan ​​vallen door wat familieleden of andere kinderen ons hebben aangedaan. Iemand heeft ons in de steek gelaten, ons bekritiseerd, ons overbeschermd, mishandeld, afgewezen of genegeerd - dat wil zeggen, heeft ons op de een of andere manier schade berokkend. Soms wordt de val een deel van onszelf. Zelfs nadat we ons ouderlijk huis hebben verlaten, blijven we situaties reproduceren waarin we worden mishandeld, genegeerd, berispt of rondgeduwd; hierdoor halen we de meest gewenste doelen niet. Vallen beheersen onze gedachten, gevoelens, acties en relaties met de mensen om ons heen. Vanwege hen ervaren we woede, verdriet en angst. Zelfs als het lijkt alsof we alles hebben: hoge sociale status, perfect huwelijk, respect voor dierbaren, succes - we genieten vaak niet van het leven of geloven niet in onze prestaties.